У свіжому інтерв'ю журналу Shape 24-річна Хлоя Морец розповіла, що раніше роками мучив себе дефіцитом калорій, щоб тримати форму, але з часом переглянула ставлення до їжі. Актриса говорить, що просто почала харчуватися розумно.
«Харчуйтеся як хочете, але робіть це усвідомлено. Я виросла і зрозуміла, як їжа впливає на моє тіло, і стала вибирати хороші продукти. При цьому, якщо я знаю, що у мене буде щільний обід або ланч, я трохи зменшимо все інше. Для мене це чудово працює », - поділилася Хлоя. Також вона зазначила, що вирішила обмежити себе в алкоголі: тепер актриса трохи випиває тільки по вихідним. «Я дуже легко звикаю до келиха вина вечорами, а це впливає на ясність мого розуму в цілому.»
За час карантину Морец переглянула і своє ставлення до м'яса. Раніше Хлоя була пескетаріанкой, тобто не вживала м'яса, але включала в раціон молочні продукти, яйця і рибу.
«На ізоляції я зрозуміла, що не можу без смаженої курки. Цілих два тижні я кожен день замовляла собі сендвічі з куркою. Нічого не могла з собою вдіяти, я перетворилася в маленького демона. А потім щось пішло не так. У мене порушилося травлення, я повністю розперезалася. Але, коли я повернулася до своєї харчової дисципліни, все стало нормально », - розповіла Хлоя.
Під час карантину актрисі, як і багатьом, довелося відмовитися від персональних тренувань і займатися вдома самостійно.
«Тренування стали менш інтенсивними. Іноді все, на що я здатна, це просто встати і позайматися розтяжкою. Нехай я і не виконала тренування, зате 20 хвилин посиділа в тиші і спокої. Я підозрювала, що схильна до тривожності, але, коли почалася пандемія, я зрозуміла, що у мене точно є розлад. Мені набагато спокійніше, коли я зайнята і працюю на зйомках. У звичайному житті будинку я постійно відчуваю стрес. А коли довелося сидіти вдома постійно, тривожність значно зросла. Але я зрозуміла, що в такі моменти треба поспостерігати за своїм станом, усвідомити його і з повагою прийняти », - розповіла журналу Морец.