Британська асоціація дієтологів опублікувала список найнебезпечніших дієт, щоб уберегти фанатів від сліпого наслідування їх кумирам.
1. дихальна дієта
Послідовники цієї дієти вірять, що їм не потрібно споживати їжу і воду, тому що вони можуть вижити за допомогою сонячного світла і повітря. Мішель Пфайффер визнається, що колись піддалася спокусі спробувати цей спосіб схуднути. Мадонна слідувала схожою Повітряної дієті, де належить прикидатися, що їси з тарілки, ковтаючи лише повітря. Лікарі підтверджують, що ця дієта гарантує втрату ваги, але разом з нею вас чекає зневоднення, виснаження і ризик летального результату.
2. біотіпірованія
співак Бой Джордж недавно оголосив, що йому вдалося схуднути завдяки саме цій дієті. Суть її полягає в тому, щоб вибором продуктів харчування впливати на гормони і змушувати жир йти з певних ділянок тіла. Дієтологи стверджують, що ця дієта не має під собою наукової основи. Небезпека її полягає в використанні біодобавок і нерозумному обмеження в їжі.
3. безглютеновая дієта
Глютен це білок, що міститься в злакових рослинах. Майлі Сайрус і Гвінет Пелтроу відмовилися від глютену заради стрункого тіла. Лікарі пояснюють успіх цієї дієти тим, що разом з глютеном доводиться відмовлятися від мучного, що, зрозуміло, призводить до схуднення. Але насправді ефект досягається лише зменшенням споживаних калорій за рахунок відмови від булочок і тістечок. Багато безглютенові продукти також калорійні, і, поїдаючи їх, ви навряд чи зможете схуднути.
4. Алкодіета або алкорексія
Ця дієта вважається популярною серед моделей і світських левиць. Суть її в тому, що ви відмовляєтеся від їжі повністю, але споживаєте багато напоїв. Необхідна для підтримання життя кількість калорій передбачається добувати з алкоголю. У тиждень доведеться випити близько 130 келихів вина, що перевищує в шість разів допустимі для здоров'я норми.
5. Дієта Дюкана
Ця дієта останнім часом користується неймовірною популярністю. Якщо коротко, вона говорить, що необхідно споживати більше білків і менше вуглеводів. Однак не поспішайте записуватися до лав її послідовників. Сам П'єр Дюка попереджав про негативні наслідки його винаходу: неприємний запах з рота, запори, слабкість і брак вітамінів і мінералів. Однак мати Кейт Міддлтон готова миритися з побічними діями заради стрункості.