Ніколь Шерзінгер в журналі Shape. Грудень 2011

Anonim

Про правила: «Мій новий девіз звучить так:" Будь активної, їж все, але в міру і перестань бути такою суворою до себе "».

Про їжу: «Я їм багато! Навіть з моїм божевільним графіком я ніколи не пропускаю прийоми їжі. Я зазвичай їм яйця всмятку, копчений лосось і тост з цільнозернового хліба на сніданок; холодну вирізку, овочі і фрукти на обід; курку або рибу з рисом і овочами на вечерю ».

Про гастрономічних слабкостях: «Якщо мені хочеться чогось смачного, я звертаюся до свого коріння. Я народилася на Гаваях, так що люблю сушеного тунця в соєвому соусі, порося kalua, бананові млинці з кокосовим сиропом і горіхи макадамії в шоколаді. Чорт забирай, я можу видужати на 10 фунтів тільки кажучи про ці продукти! »

Про те, як вона прийшла до здорового способу життя: «Це зайняло багато часу. Я почала бігати і рахувати калорії, коли мені було 14 років. Я перепробувала всі дієти, які ви можете собі уявити ».

Про розмір: «Коли я була в Pussycat Dolls, я стежила за своїми обсягами постійно. І це послужило мені погану службу, тому що я помітила, що, коли тренуюся дуже старанно, набираю вагу. Зараз, коли мені 30, я не думаю про розмір. Я просто вибираю одяг, яка мені підходить ».

Про танці : «Коли я готуюся до гастролей або відео-зйомці, то повністю занурююся в роботу. І ті 10 фунтів, здається, просто тануть. У мене також є спеціальна тренування, яка творить чудеса з руками і пресом ».

Читати далі