Схудла за минулий рік на 20 кілограмів Ребел Вілсон не перестає переконувати прихильників в тому, що кошти для схуднення доступні абсолютно кожному.
У новому інтерв'ю журналу Extra Ребел розповіла, що виявилося найефективнішим в її боротьбі із зайвою вагою. «Найважливішою річчю виявилася проста ходьба. За минулий рік я не раз проходила всякі наворочені тестування, і вони показали, що ходьба в моєму випадку була найефективнішим засобом для спалювання жиру », - поділилася Вілсон. Раніше вона вже закликала фанатів зайнятися ходьбою: «Це мій головний вам порада: йдіть і гуляйте. Якщо зможете погуляти хоча б годину - прекрасно. Просто змусьте тіло рухатися ».
Також актриса наголошує на важливості роботи над психікою. «Я і раніше пробувала різні дієти, трохи худла, але тільки в цей раз мені вдалося закріпити результат. Думаю, тому що я підійшла до питання з іншого боку. Раніше я не звертала уваги на емоційну складову проблеми. А я, за класикою, страждала від переїдання на тлі емоційних проблем. Так що довелося попрацювати над цим », - розповіла Ребел.
Разом з цим актриса взяла під контроль свій раціон і кількість споживаних калорій. «Я їм курку, лосося, п'ю протеїнові коктейлі. Головне правило, якого я дотримувалася в їжі, - не перевищувати 1500 калорій в день », - розповідала Вілсон.