Адріана Ліма поділилася секретами стрункості

Адріана приступила до тренувань за все вже через три тижні після пологів. Її персональний тренер Майкл Оладжід розповів, як інтенсивно працювала Ліма: «Метаболізм Адріани сповільнилося. Це неминуче відбувається, коли ви розслабляєтеся. Але нам довелося змусити його працювати 24 години на добу, сім днів на тиждень. Ми займалися по шість годин щодня ». За словами тренера, модель тренувалася двічі в день. Її ранок починався з 20-30 хвилинної розминки на велотренажері, потім стільки ж відводилося на опрацювання основних м'язів. Після цього Адріана відпрацьовувала боксерські прийоми в швидкому темпі, боксуючи з повітрям. А потім одягала рукавички і приступала до тренування з боксу з тренером, щоб розвивати швидкість і силу. Заняття закінчувалося комплексом вправ для ніг і сідниць, стрибками і розтяжкою. Увечері Ліма повторювала свою ударну тренування. «Було неймовірно бачити таку самовідданість і мужність», - зізнався тренер. Він також додав, що Адріана не зловживає дієтами: «Вона насолоджується їжею. Може з'їсти що завгодно: від шоколадного мусу до стейка або гамбургера. Але коли потрібно підготуватися до важливого заходу, вона дуже дисциплінована ».