Останнім часом знаменитості все частіше відкриваються і розповідають про особисті проблеми, зокрема, про ментальні недугах. Нещодавно 40-річна Жизель Бундхен знову заговорила про своє психічне здоров'я. Вона опублікувала пост в Instagram, де розповіла, що страждає від тривоги та панічних атак, а також поділилася своїми методами лікування.
З власного досвіду я зрозуміла, що ніщо не триває вічно. Іноді навіть просте нагадування про те, що всі неприємні почуття рано чи пізно пройдуть, може стати маяком надії. Тривога може здаватися всепоглинаючої, і часом нам потрібен підтримує поштовх, щоб вирватися з порочного кола занепокоєння. Мені було важко з моїми панічними атаками, і я шукала допомоги. У такі моменти можуть допомогти сім'я, друзі і фахівці, а також дихальні і медитативні практики. Найголовніше - зіскочити з інерції і шукати альтернативу. Життя - це наш найбільший дар, і кожен день цінний,
- написала Жизель і супроводила публікацію своїм фото, на якому вона без макіяжу і в обнімку зі своєю собакою.
Раніше Бундхен розповідала, що знизити рівень тривоги їй допоміг відмову від кави, солодкого і сигарет. Також модель почала бігати, робити дихальні вправи і медитацію вранці і перейшла на здорове харчування.