Пара поговорила з провідними про свій досвід відновлення ментального здоров'я, обговорила стигматизацію психічних проблем і епоху Інтернету. Меган зазначила, що наслідки пандемії все більше підштовхують людей до спілкування в Мережі, що, за її словами, робить їх більш уразливими і роз'єднаними.
Можу сказати з власного досвіду, так як мені сказали, що в 2019 році я була самим затролленним людиною. І зараз я вже вісім місяців як пропала з поля зору: була в декреті, займалася дитиною. Але це не вирішило проблему. Неважливо, 15 вам або 25 років, якщо люди говорять про вас неправду, це дуже руйнівно діє на психіку,
- сказала Меган.
Її чоловік додав, що на поведінку людей крім іншого впливає середовище, в якій вони знаходяться. Принц зазначив, що під час пандемії багато людей «застрягли в своїх квартирах без можливості бачити траву і відкритий простір».
Нам неймовірно пощастило, що у нас є багато простору на відкритому повітрі, де може гуляти наша дитина. При цьому багато людей буквально туляться один на одному і змушені жити так протягом місяців. Можна уявити, що це робить з їх психікою,
- поділився Гаррі. Принц підкреслив важливість розмов про ментальному здоров'ї:
Чим більше ми говоримо про це, тим більше це стає нормою. Адже насправді це не ознака слабкості - це ознака сили.
Він зазначив, що в Інтернеті люди дозволяють собі сказати те, що не дозволили б в реальному житті, і закликав слухачів дотримуватися інформаційну гігієну.
Також герцоги поділилися своїми способами відновлення психічного здоров'я. Меган розповіла, що в тяжкі моменти їй допомагає ведення щоденника, на сторінках якого вона може висловитися. А Гаррі практикує медитацію.