ٹی وی پریزنٹیشن اور اداکارہ آلو Dovlatova احتیاط سے ان کی شخصیت کی نگرانی کرتا ہے. یہ ایک واضح طاقت اور تربیتی موڈ کا مشاہدہ کرتا ہے، ہمیشہ جسم کو شکل میں رکھتا ہے. ایک ہی وقت میں، مشہور شخصیت صرف ذاتی سنجیدگیوں اور پسندیدہ تنظیموں پر توجہ مرکوز کرتا ہے، اور اس کی تعداد پر جو ترازو دکھاتا ہے.
جیسا کہ Tytivova، انہوں نے "Starkhit" کے ساتھ ایک انٹرویو میں بات کی، وہ ہفتے میں 3-4 بار کھیلوں میں مصروف ہیں، اور ساتھ ہی ایک خالی پیٹ پر ہر صبح آدھے گھنٹہ تنفس جمناسٹکس بناتا ہے. ایک دن ایک دن ایک دن Aquaaerobics پر جاتا ہے، جس کے دوران ALLA dumbbells کے ساتھ مشق اور پانی میں ٹانگوں پر وزن. اس کے مطابق، تربیت گھڑی سبق یوگا کی جگہ لے لیتا ہے.
یقینا، اداکارہ واضح طور پر پاور موڈ کے مطابق ہوتا ہے. یہ وقفہ روزہ نظام رکھتا ہے.
"میں اسے صرف بھوک لوں گا. میں 18-30 میں رات کا کھانا، اور میرا پہلا کھانا میرے دن کے 13 گھنٹوں سے پہلے نہیں ہے. یہ پتہ چلتا ہے، میں بھی 16/8 اور 18/6 بھی نہیں ہے! Detaistov تفصیلات کے مطابق، میں اٹھارہ بجے بجے ہوں، اور چھ گھنٹے کے لئے میرے پاس غذائی ونڈو ہے. "
ٹی وی کے مینیجر نے نوٹ کیا کہ یہ مکمل طور پر آٹا سے انکار کر دیا اور صرف بے حد روٹی برداشت کر سکتا ہے. کافی یا چائے آل ڈیلیٹیو میں کبھی بھی چینی نہیں ہوتا، اور میٹھی سے صبح میں صرف پھل یا چیزیں کھا سکتے ہیں. اس کے علاوہ، یہ باقاعدگی سے معاون حیاتیات کے طریقہ کار کو انجام دیتا ہے. وہ خاص طور پر visceral مساج اور cavitation کی طرف سے محبت کرتا تھا، ایک الٹراساؤنڈ کے ساتھ چربی کے ذخائر سے چھٹکارا حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے.
"جب میں سب سے بڑی بیٹی کے ساتھ حاملہ تھا، میرا عام وزن 52 کلومیٹر تک پہنچ گیا، اور میں نے 20 مزید شامل کیا. اس کے مطابق، میرے پاس 72 کلو گرام تھے. میرے 52 میں، میں 2 مہینے میں واپس آ گیا، "الٹا رالٹوفا نے یاد کیا.
اب ٹی وی میزبان چار بچوں، لیکن یہ اس کی مکمل اور جوان نظر کو روکنے کے لئے نہیں ہے. وہ قبول کرتے ہیں کہ یہ ایک طویل عرصے تک ترازو کے لئے نہیں مل سکا، اور اپنی اپنی جلد کی جانچ پڑتال کے لئے صرف پتلون پر رکھتا ہے اور آئینے میں خود کو دیکھتا ہے.