خود لاگ ان میں الیسینڈینڈرا ambrosio. جون 2014.

Anonim

اس کے بارے میں : "جب میں نے صرف 21 میں وکٹوریہ کے خفیہ کے ساتھ کام کرنا شروع کر دیا، میں نے کھیل نہیں کیا. اور پھر، جب بیٹی حاملہ ہو گئی، تو اس نے تقریبا 30 کلو گرام رنز بنائے. اور پیدائش دینے کے بعد تین ماہ، وکٹوریہ کے خفیہ شو میں حصہ لینے کے لئے ضروری تھا. یہ جب میں سب سے پہلے جسم کو شکل میں لے جانے کے لئے مقابلہ کرنا پڑا. "

اس کی نرمی کا راز : "جب آپ بیکنی پہنتے ہیں، تو سب سے اہم بات یہ ہے کہ پریس ہے. میں ہر قسم کے "پل"، اور ورزش کے اختتام پر میں مشق "موٹر سائیکل" 100 بار کرتا ہوں. لیکن میں آپ کے ہاتھوں کو بہت خوشگوار تربیت نہیں دیتا. جب آپ ہوا میں ایک بچہ پھینک دیتے ہیں، تو یہ ایک بہترین تربیت ہے. اس کے علاوہ، برازیل کی طرح، میں جانتا ہوں کہ بعد میں، جس میں مردوں کو توجہ دینا، روکنے کے بعد بھی، یہ ہاتھ ہیں. "

آپ کے خاندان کے بارے میں : "ایک کامل جسم کرنے کے لئے سب کچھ نہیں ہے. میں اپنی بیٹی کو پیارا، نظم و ضبط اور اچھی تعلیم حاصل کرنا چاہتا ہوں. یہی ہے کہ دوسروں کی ہمدردی کو فتح کرنے میں اس کی مدد کرے گی. کامل گدا یہ ایک اچھا شخص نہیں بنائے گا. اہم بات خود پر اعتماد ہے. "

مزید پڑھ