خواتین کی فٹنس میگزین میں مرینا کیر. اگست 2012.

Anonim

خام سبزیوں اور نامیاتی مصنوعات کے لئے محبت کے بارے میں : "مجھے یقین ہے کہ صحیح کھانے کے سائز ایک غذا ہے جو زندگی سے بھرا ہوا ہے: خام، صاف اور نامیاتی. ہمارے پاس لاس اینجلس میں ایک باغ ہے. میں وہاں سے سبزیوں کو پسند کرتا ہوں. جب میں چھوٹا تھا تو، میرے دادا نے ایک باغ تھا. دادی نے سبزیوں کو لے لیا، صرف کاٹ دیا اور ہمیں دیا، جہاں میں نے اس کے بارے میں سیکھا. "

تربیت کے لئے حوصلہ افزائی کے بارے میں : "میں سوچتا ہوں کہ میں کلاس کے بعد کتنا اچھا محسوس کروں گا. یہ مجھے موڈ کو بچانے اور مثبت طور پر سوچنے میں مدد ملتی ہے. میں جانتا ہوں کہ آپ کو صرف لے جانا چاہئے. اپنے آپ کی دیکھ بھال کرنا ضروری ہے، کیونکہ آپ سب کچھ ٹھیک کر سکتے ہیں. "

غذائیت کے بارے میں : "میں نے مجھے مطالعہ کیا، لہذا میں صحت مند عادات کے لئے ایک تصدیق شدہ کوچ ہوں. میرے پاس ایک لائسنس ہے جو لوگوں کو لوگوں کو صحت مند غذائیت کے اصولوں کو سکھانے اور بتاتا ہے کہ اس کے قابل نہیں ہے. "

کھانا پکانے کے بارے میں : "میں لوگوں کو دورہ کرنے کے لئے دعوت دیتا ہوں، ان کے لئے تیار کریں اور کھانے کے کھانے کا بندوبست کریں. میں سب کچھ پکاتا ہوں - مچھلی، کچھ خشک - یہ انحصار کرتا ہے کہ ہمارے پاس کون آتا ہے اور ان لوگوں کو ذائقہ کیا ہے، یا میرے شوہر کو کیا کرنا ہے. "

مزید پڑھ