شکل میگزین کے ساتھ تازہ ترین انٹرویو میں، 24 سالہ چلو نقشہ نے کہا کہ کیلوری خسارہ سال سے پہلے قیام رکھنے کے لئے عذاب کی گئی تھی، لیکن وقت کے دوران کھانے کی طرف رویہ نظر ثانی کی گئی تھی. اداکارہ کا کہنا ہے کہ صرف مناسب طریقے سے کھانے کے لئے شروع کر دیا.
"آپ چاہتے ہیں کے طور پر فٹ، لیکن یہ شعور سے کرتے ہیں. میں بڑھا اور سمجھتا تھا کہ میرا جسم میرے جسم کو کس طرح متاثر کرتا ہے، اور اچھی مصنوعات کا انتخاب کرنا شروع کر دیا. ایک ہی وقت میں، اگر میں جانتا ہوں کہ مجھے تنگ دوپہر کا کھانا یا دوپہر کا کھانا ملے گا، میں تھوڑا سا سب کچھ ختم کروں گا. یہ میرے لئے بہت اچھا کام کرتا ہے، "چلو مشترکہ. انہوں نے یہ بھی کہا کہ انہوں نے شراب میں خود کو محدود کرنے کا فیصلہ کیا: اب اداکارہ صرف اختتام ہفتہ پر تھوڑا سا پیتا ہے. "میں شام میں شراب شیشے میں استعمال کرنے کے لئے بہت آسان ہوں، اور یہ میرے دماغ کی وضاحت پوری طرح پر اثر انداز ہوتا ہے."
قرنطین کے دوران، سمندری نظر ثانی شدہ اور گوشت کا رویہ. پہلے، چلو Pesasekarian تھا، یہ ہے، گوشت کا استعمال نہیں کیا، لیکن غذا ڈیری مصنوعات، انڈے اور مچھلی میں شامل.
"موصلیت پر، میں نے محسوس کیا کہ میں خشک چکن کے بغیر نہیں. دو ہفتوں کے لئے، میں نے ہر روز چکن کے ساتھ سینڈوچ کا حکم دیا. میں میرے ساتھ کچھ کر سکتا ہوں، میں نے تھوڑا سا ڈیمون تبدیل کر دیا. اور پھر کچھ غلط ہو گیا. میں نے ایک ہضم تھا، میں نے مکمل طور پر توڑ دیا. لیکن جب میں اپنے کھانے کی نظم و ضبط میں واپس آؤں تو، سب کچھ معمول بن گیا. "
قرنطین اداکاروں کے دوران، بہت سے، ذاتی تربیت کو چھوڑنے اور اپنے گھر پر گھر میں کرنا ضروری تھا.
"تربیت کم شدید ہو گئی ہے. کبھی کبھی سب کچھ قابل ہے، یہ صرف اٹھانے اور ایک مسلسل کے ساتھ کام کرنے کے لئے ہے. میں نے ورزش کو پورا نہیں کیا ہے، لیکن میں نے خاموشی میں خاموشی میں 20 منٹ. مجھے شک ہے کہ وہ تشویش سے مبتلا تھے، لیکن جب پانڈیم نے شروع کیا تو مجھے احساس ہوا کہ میں نے بالکل خرابی کی شکایت کی تھی. جب میں مصروف ہوں اور سیٹ پر کام کروں تو میں بہت پرسکون ہوں. گھر کی معمول کی زندگی میں، میں مسلسل کشیدگی محسوس کرتا ہوں. اور جب مجھے ہر وقت گھر میں بیٹھنا پڑا تو، تشویش میں نمایاں اضافہ ہوا. لیکن میں نے محسوس کیا کہ اس طرح کے لمحات پر یہ ضروری ہے کہ آپ کی حالت دیکھیں، اسے اور قبول کرنے کا احترام کرنے کے لئے ضروری ہے. "