اس کتاب میں 125 ترکیبیں شامل ہوں گے جو ہر "مصروف ماں" کے لئے مفید ہوسکتے ہیں، کیونکہ خود گینیٹ صرف یہی ہے. مفید اور سادہ فاسٹ فوڈ پر مشورہ استعمال کریں ہر شخص کو جو وقت میں محدود ہے، لیکن مناسب غذائیت کے لئے کوشش کرتا ہے. ترکیبیں کم چربی، گلوکوز، نمک اور گلوٹین کے ساتھ برتن کے لئے وقف ہیں.
42 سالہ Gwyneth ایک مخصوص غذائی ساختہ رکھنے کے لئے کئی سالوں کے لئے منعقد کیا گیا ہے. مثال کے طور پر، اس نے اپنی خوراک سے کچھ مصنوعات کو مکمل طور پر ختم کر دیا. اداکارہ اناج، دودھ کی مصنوعات نہیں کھاتے ہیں، کرسٹاسینسوں کے ایک پہلوؤں، کیکڑے اور مولولوں سمیت. اس کے علاوہ، Paltrow ٹماٹر، آلو، مرچ اور بینگوں سے منفی طور پر منحصر ہے. اس کے برتن میں، یہ نمک، چینی اور مصالحے کو کبھی بھی شامل نہیں کرتا.
"یہ آسان ہے: 30 منٹ سے کم ایک سوادج اور صحت مند ڈش" آمدورفت اور ترکیبیں Gwyneth Paltrow کا تیسرا مجموعہ بن جائے گا. 2011 میں، ایک مجموعہ نام کے تحت شائع کیا گیا تھا: "پاپای بیٹی: خاندان کی تعطیلات کے لئے مزیدار اور سادہ برتن"، اور 2 سال کے بعد، 2013 میں کتاب: "سب کچھ آسان ہے: مزیدار اور سادہ ترکیبیں جو آپ کو خوبصورت اور مدد ملے گی صحت مند."