Siara نے بتایا کہ وہ 4 ماہ کے لئے 27 کلو گرام کھو گئے ہیں

Anonim

29 سالہ ستارہ نے اعتراف کیا کہ حمل کے دوران اپنے آپ کو کھانے میں بھی محدود نہیں کیا. سلیرا نے کہا کہ "جب میں حاملہ تھا تو، بہت تیزی سے ایک سادہ چیز سیکھا تھا - کبھی کبھی حاملہ خاتون بھوک نہ ہونے دیں." "جب میں بھوکا تھا، تو یہ ایک حقیقی Tasmansky شیطان میں بدل گیا! لیکن جیسے ہی ڈاکٹر نے مجھے تربیت میں واپس آنے کی اجازت دی، میں پہلے سے ہی ٹریڈمل پر تھا."

مثالی شکل میں جلد ہی ممکنہ طور پر واپس آنے کے لئے، Siara نے گنہگار پیٹرسن کے مشہور ستارہ کوچ کی مدد سے سہارا دیا: "ہفتے میں پانچ دن، گنن نے مجھے ایک گھڑی کارڈیو ٹریننگ کا اہتمام کیا، جس میں لازمی طور پر باکسنگ کے عناصر شامل تھے. یہ پٹھوں کو مضبوط بناتا ہے، دل کی ساری نظام کو تربیت دیتا ہے، اور یہ بھی ذہنی مشقوں کا ایک دلچسپ تجربہ ہے ... کئی دوروں کے بعد، مجھے لگتا ہے کہ میں دنیا کو فتح کرنے کے لئے تیار ہوں. "

"لہذا، سب سے پہلے میں گنہگار کے لئے پہلے گھنٹے کے تربیتی سیشن میں چلا گیا،" گلوکار نے جاری کیا. - اور تھوڑی دیر بعد، اس دن دو مزید کارڈیو کی تربیت کا مظاہرہ کیا گیا تھا. صحیح غذائیت کے ساتھ مجموعہ میں، اس نے مجھے 4 ماہ میں 27 کلو گرام سے چھٹکارا حاصل کرنے کی اجازت دی. "

مزید پڑھ