لیام Hemsworth نے اپنی صحت کے لئے خوفزدہ ہونے پر غذا کو تبدیل کر دیا. مردوں کی صحت کے لئے ایک نیا انٹرویو میں، ایک 30 سالہ اداکار نے بتایا کہ ویگن کی خوراک اس کے گردوں کی دشواریوں کا باعث بنتی ہے.
گزشتہ سال فروری میں میں نے کمزور اور تھکاوٹ محسوس کرنے لگے. اور پھر میرے گردوں میں ایک پتھر تھا. یہ میری زندگی میں سب سے زیادہ دردناک ہفتوں تھے. میں نے نئی فلم کے بارے میں پریس کے ساتھ بات چیت کی ہے "کیا یہ رومانٹک نہیں ہے؟"، اور مجھے فوری طور پر ہسپتال جانا پڑا اور آپریشن پر جھوٹ بولا تھا،
لیام کو بتایا.
اس حقیقت کے باوجود کہ اب سب کچھ اس کے ساتھ ہے، اس بیماری نے اپنی روزانہ کی زندگی میں نمایاں طور پر اثر انداز کیا.
اگر آپ کے گردوں میں ایک پتھر ہے تو، 50 فیصد کی امکانات کے ساتھ اور دوسری صورت میں اگر آپ معمول کے طور پر کھانے کے لئے جاری رکھیں گے. میرا پتھر کیلشیم آکسالیٹ تھا، یہ ظاہر ہوتا ہے کہ اگر آپ کی خوراک میں بہت سے آکسالیٹ موجود ہیں. اور سب سے زیادہ سبزیوں، خاص طور پر پالش، بادام، بیٹ، آلو میں بہت کچھ ہیں. ہر صبح میں نے پالک، بادام کا تیل کھایا، بادام دودھ کو پینے اور ایک ویگن پروٹین کے ساتھ ایک smoothie بنایا. میں نے سوچا کہ یہ ایک انتہائی صحت مند غذا تھا. اور اب مجھے اپنی غذا کو مکمل طور پر نظر ثانی کرنا پڑا،
مشترکہ اداکار.
ایک ہی وقت میں، Hemsworth کے مطابق، ویگن غذا نے اس کا انتخاب کیا کیونکہ اس طرح کے غذائیت پر پہلی سال پہلے انہوں نے بہت اچھا محسوس کیا.
جسم مضبوط اور جلدی بن گیا ہے،
انہوں نے کہا.
میں وہی کہتا ہوں: آپ پڑھ سکتے ہیں جو آپ پسند کرتے ہیں. لیکن سب کچھ صرف عمل میں واضح ہو جائے گا. آپ کو اس بات کا تعین کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ کے جسم کے لئے خاص طور پر کام کیا ہے. اگر کچھ وقت مثبت اثر ہے - ٹھیک ہے، یہ کرنا جاری رکھیں. جیسے ہی کچھ بدل گیا ہے اور آپ کو بہت زیادہ محسوس نہیں ہوتا - آپ کو کچھ تبدیل کرنے کی ضرورت ہے،
- لیام کا خلاصہ.
