Televizor va aktrisa va aktrisa aleynosi Dovlatova diqqat bilan o'z raqamini kuzatib boradi. Bu aniq kuch va o'quv rejimini kuzatadi, har doim tanani shakllantiradi. Shu bilan birga, taniqli kishi faqat shaxsiy hissiyotlar va sevimli kiyimlarga qaratilgan, shuningdek tarozilarni namoyish etadigan raqamlarga emas.
Titivova, u "Starxit" ga bergan intervyusida, u haftasiga 3-4 marta sport bilan shug'ullanadi, shuningdek, bo'sh qoringa yarim soatlik gimnastika bilan shug'ullanadi. Bir yarim soat akvaerobiksga yana bir yarim soat o'tadi, ular davomida Ala dumbbelllar bilan mashq qiladi va suvda oyoqlarini tortishadi. Uning so'zlariga ko'ra, o'quv mashg'ulotlari tomosha darsini o'rnini bosuvchi o'rnini egallaydi.
Albatta, aktrisa aniq kuch rejimiga mos keladi. U vaqt oralig'ida ro'za tutiladi.
"Men uni ocharchilik qilaman. 18-30 da kechki ovqat va birinchi taomim kunning 13 soatidan oldin emasman. Ma'lum bo'lishicha, menda 16/8 va 18/6 bor! Men soat o'n sakkizgacha ochman va olti soat davomida menda parhez oynasi bor, - dedi Devigatiy. Tafsilotlar.
Televizorning ta'kidlashicha, u unni to'liq rad etib, faqat bezovtalanadigan nonni jalb qilishi mumkin. Kofe yoki choy ichakda Alla Delativa hech qachon shakar qo'ymaydi va shirindan faqat meva yoki pishloqlarni iste'mol qilishi mumkin. Bundan tashqari, u muntazam ravishda qo'llab-quvvatlanadigan organizmni qo'llab-quvvatlaydi. U ayniqsa, bitta ultratovush bilan yog 'konlaridan xalos bo'lishga imkon beradigan va boshqalarni kavg'orlik bilan sevgan.
"Men to'ng'ich qiz bilan homilador bo'lganimda, mening normal og'irligim 52 kilogrammga yetdi va men yana 20 kilogramm qo'shdim. Shunga ko'ra, menda 72 kilogramm bor edi. Mening 52-yilimda men 2 oy ichida qaytib keldim ", - deydi Alla Retkalatova.
Endi televizor to'rt farzandni mezbonlik qiladi, ammo uning mukammal va yosh ko'rinishini oldini olmaydi. U uzoq vaqt davomida tarozilar uchun turmaganligini va o'z hajmimizni tekshirish uchun shunchaki shimlarni qo'yib, ko'zguda o'ziga qaraydi.