Nude Mirandda Kardar jurnali Xerperning bozorida. 2012 yil sentyabr

Anonim

Onalik sog'lom turmush tarziga qanday ta'sir qilgani haqida : "Men go'zallikning ichidan boshlanadigan falsafaga rioya qilaman. Va men tanangizni ozuqa bilan to'ldirish uchun harakat qilishim mumkin, men ovqatlanaman. Onalik meni yanada ko'proq xabardor va sog'liqni saqlash va ovqatlanishga olib keldi. Shunday qilib, men hozirda sog'lom turmush tarzi uchun sertifikatlangan amaliyotchiman. Men butun oilamizga ketayotganimizni yaxshi ko'raman va men ularni chindan ham sog'lom va mazali ovqat pishiraman. "

Agar u mashg'ulot uchun kuniga yarim soat bo'lsa, u nima qilishi haqida : "Mening sog'lig'im va to'g'ri turmush tarzimning yuragi yoga. Agar men atigi 10 yoki 15 daqiqa ajrata olsam ham, bu menga ishtiyoq va diqqatni jalb qilishga yordam beradi, shuningdek tanani kuchaytiradi. Bundan tashqari, men kestirib va ​​dumba uchun bir nechta kvadratlar qilaman.

U o'zini ruhiy shaxs deb hisoblaydimi yoki yo'qmi : "Menimcha, Yoga darslari ma'naviyatdan juda ta'sir qiladi va meditatsiya yordamida o'zlarini eritishga vaqt ajratadi. Va qo'shiq kuylash menga eng yuqori energiya bilan bog'lanishimga yordam beradi. Bolaligida men ba'zi jihozlar menga ma'naviy kuch berishini aniqladim. "

Ko'proq o'qing