41 yoshli Anna Semenovich "Yorqin" guruhi muvaffaqiyatli yakkaxon martaba faoliyatini olib boradi: o'z jadvali, shoular, chiqishlar va yangi kliplarni tayyorlash. Bunday qattiq rejimda dam olish uchun vaqt topish oson emas, ammo yaqinda rassom abonentlarga Abonentlarga instagramga dam olishning samarali usullari haqida aytib berdi.
Xonandaning fikriga ko'ra, u bo'shashgandan ko'ra shunchalik ko'p bo'ladi. Anna, uning sport karerasi o'smirlik bilan shug'ullangani bilan shug'ullanganligini va yig'ilganini taxmin qilmoqda. Hatto dam olish kuni ham u turli xil tadbirlar bilan oldindan to'lashni va "hamma narsa" rejimga muvofiq ketsa, "yeyishni rejalashtirmoqda.
Natijada, dam olish yo'nalishi bor edi - Ichki ovoz, Lena orqasida, Semenovich tungi klublarda va sharob ko'zoynaklariga cho'kib ketdi. Yaxshiyamki, rassom o'zi ustida ishlay boshladi va hayot tarzini o'zgartira boshladi - tanaga diqqatli bo'ling va dam olishga ruxsat bering.
"Endi men mamnuniyat bilan yashashni va hatto zavqlanib dam olishni o'rgandim", dedi Anna.
U post u yog'ochdan yasalgan vanna oldida raqsga tushadigan kulgili videoni kuzatib qo'ydi. Bundan tashqari, u suratga tushib qolgan suratni nashr etdi, bu erda xuddi shu tasvir qishloq uchuvchisi yotadi.
"Ishchi. Ammo ba'zida o'zingizni sevish va hech narsa qilmaslik kerak, - maslahat berishdi.