Jessika Alba - taniqli aktrisa, ishbilarmon ayol, namunali xotin va uch farzandning onasi. Albatta, bu vazifalarni birlashtirish oson emas. Mashhur odam o'zini o'zi boshidan kechirganini tan oldi, lekin karantin davrida fikrlarni boshqarishni va o'zini qanday ifoda etishini boshladi.
Shunday qilib, 39 yoshli Albaning "Amerikalik" jurnalining sog'lig'i bilan intervyusida u ilgari juda ko'p kuch va vaqtni to'laganini aytdi, balki mukammal raqamni olish istagini bildirdi. Fitness mashg'ulotlarida u o'zini butun tana juda charchoqqa olib keldi. Hamma narsaga ortiqcha - qattiq ovqatlanish.
"Ilgari men kechasi orasida, terda, tez yurak urishi va vahima hissi bilan kezib ketdim. Men har doim mukammallikka intildim, boshimdagi har bir kichik, ahmoqlik buyumni aylantiring. Menimcha, ayollar uchun bu keng tarqalgan. Ammo bu juda g'ayritabiiy ", - deb tan oldi Jessica.
Endi aktrisa, vahima qo'zg'ashi bilan nafas olish uchun nafas oluvchilar uchun nizo gimnastikasini tayyorlashga harakat qilmoqda, bu unga ishlarga yanada diqqat bilan qarashga imkon beradi. Shu sababli u tanasidan imkonsiz narsani talab qilishni to'xtatdi. Endi Alba Pilatlar bilan shug'ullanadi, ular davomida u hatto qiziqarli podkastni ham ko'rish mumkin. Ovqatlanish bilan bog'liq bo'lishi osonroq. Mashhurlar haftasiga atigi to'rt marta o'zini cheklaydi, juma kuni, shanba va yakshanba, u xohlagan narsani eb-ichadi.
Jessica Alba ma'lumotlariga ko'ra, yil davomida bu qiyin, bu ko'p narsalarga turli xil burchakda ko'rinishga olib keldi. Endi u asosiy baxt nafaqat muvaffaqiyatli martaba bilan bog'liqligini tushunadi.
"Men uchun ozgina narsalardan quvonch his qilaman. Masalan, biz kechki ovqat paytida bolalar bilan o'ynashimiz mumkin, butun oiladan yurishimiz mumkin, yoshi skuteriga aldashadi. Bu juda muhim, - dedi Alba.
Gollivud yulduzi maslahat va qolgan barcha qizlarni berdi: xato qilishdan qo'rqmang va barcha savollarga javob izlashdan qo'rqmang. Ba'zan siz kunni sevgi bilan boshlashingiz kerak.