Kitobda har bir "gavjum ona" uchun foydali bo'lishi mumkin bo'lgan 125 ta retseptlar kiritiladi, chunki o'zini gvyonnet shunchaki. Foydali va oddiy tez ovqatlanish bo'yicha maslahatlardan foydalaning, ular vaqtincha cheklangan har bir insonga, ammo to'g'ri ovqatlanishga intilishlari mumkin. Retseptlar kam yog'li, glyukoza, tuz va kleykovina idishlarga bag'ishlangan.
42 yoshli Gvinet ko'p yillar davomida ma'lum bir ozuqaviy moddalar tuzilishini ushlab turdi. Masalan, u parhezlikdan ba'zi mahsulotlarni butunlay yo'q qildi. Aktrisa qisqichbaqasimonlar, shu jumladan qisqichbaqalar va mollyuskalar, shu jumladan, qisqichbaqasimonlarning yo'lakini chetlab o'tadigan denik buyumlar, sut mahsulotlarini iste'mol qilmaydi. Bundan tashqari, paltrow pomidor, kartoshka, qalampir va baqlangetlarga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Idishlarida hech qachon tuz, shakar va ziravorlar qo'shilmaydi.
"Bu juda sodda: 30 daqiqada mazali va foydali taomni 30 daqiqada" Gvinet Paltrow "retseptlari to'plami bo'ladi. 2011 yilda yig'in nomi: "Papengining qizi:" Oilaviy ta'til "uchun mazali va oddiy taomlar" va 2013 yildan so'ng, "Hammasi juda oddiy" kitobi: sog'lom. "