Người thuyết trình TV và nữ diễn viên alla dovlatova giám sát kỹ lưỡng hình của mình. Nó quan sát một chế độ cung cấp điện và đào tạo rõ ràng, luôn giữ cơ thể trong hình dạng. Đồng thời, người nổi tiếng chỉ tập trung vào các cảm giác cá nhân và trang phục yêu thích, và không phải trên các số hiển thị quy mô.
Như Tytivova, cô đã nói trong một cuộc phỏng vấn với "Starkhit", cô đang tham gia vào các môn thể thao 3-4 lần một tuần, cũng như mỗi buổi sáng khi bụng đói rỗng tạo ra một thể dục hô hấp nửa giờ. Nửa giờ nữa mỗi ngày trôi qua, trong đó Alla thực hiện tập thể dục với những quả tạ và cân trên chân trong nước. Theo cô, đào tạo thay thế bài học Yoga.
Tất nhiên, nữ diễn viên tuân thủ rõ ràng với chế độ năng lượng. Nó giữ hệ thống nhịn ăn khoảng thời gian.
Tôi sẽ gọi nó là chết đói. Tôi ăn tối lúc 18-30, và bữa ăn đầu tiên của tôi, tôi không sớm hơn 13 giờ trong ngày. Hóa ra, tôi thậm chí không có 16/8 và 18/6! Tôi đang tám giờ đói, và trong sáu giờ tôi có một cửa sổ chế độ ăn uống, "Chi tiết Detaiistov nói.
Trình bày TV lưu ý rằng nó hoàn toàn từ chối bột và chỉ có thể chỉ dành cho bánh mì bồn chồn. Trong cà phê hoặc trà alla delativa không bao giờ đặt đường, và từ ngọt ngào chỉ có thể ăn trái cây hoặc bánh pho mát vào buổi sáng. Ngoài ra, nó thường xuyên thực hiện thủ tục sinh vật hỗ trợ. Cô đặc biệt được yêu thích bởi massage nội tạng và xâm lấn, cho phép thoát khỏi tiền gửi chất béo với một siêu âm.
Khi tôi đang mang thai với con gái lớn nhất, trọng lượng bình thường của tôi đạt 52 kg, và tôi đã thêm 20 kg. Theo đó, tôi đã có 72 kilôgam. Trong 52 của tôi, tôi đã trở lại sau 2 tháng, "Alla Retalatova nhớ.
Bây giờ TV Host bốn đứa trẻ, nhưng nó không ngăn cản cô ấy hoàn toàn trẻ và trẻ. Cô thừa nhận rằng nó đã không đứng dậy với quy mô trong một thời gian dài và để kiểm tra khối lượng của chúng ta chỉ cần mặc quần và nhìn vào chính mình trong gương.