Chuông Kristen trong tạp chí Tự. Tháng 2 năm 2012.

Anonim

Về bài tập yêu dấu : "Đây là một trong đó mang lại hiệu ứng lớn nhất. Tôi gọi anh ấy là "Bowler". Bắt đầu thẳng, chân trên chiều rộng của vai. Dài uốn cong một chút về phía trước, lấy quả tạ nặng 5 pounds. Ngồi xuống, sau đó nâng bàn tay phải của bạn và loại bỏ nó sang trái dọc theo cơ thể. Làm cho Makh trở lại và đầu, như thể chơi bowling. Thực hiện 8 lần mỗi bên. Bài tập này tăng cường rất nhiều mông. "

Về cách yêu thích của bạn để thư giãn : "Tôi thích nấu ăn. Bên trong tôi ngồi một bà ngoại nhỏ tiếng Ý. Nếu ai đó đến, tôi tuyên bố ngay lập tức: "Thôi nào, tôi sẽ làm cho bạn bánh sandwich!" Tất cả chúng ta đều nói về ngôn ngữ của tình yêu: Hãy để và có được tình yêu. Tôi thể hiện tình yêu bằng cách nấu ăn. "

Về thực đơn chay của bạn : "Tôi là người ăn chay từ 11 tuổi, vì tôi không thể hiểu: nếu chúng ta không ăn một con chó, tại sao bạn ăn burger? Tôi yêu động vật và tuân thủ niềm tin của tôi. Vì vậy, vào buổi sáng tôi ăn một quả táo và nếu chúng ta có dư lượng pizza, protein trứng bôi nhọ từ những thứ. Trứng từ pizza là ngon hơn bạn có thể tưởng tượng. Cho bữa trưa, tôi có một phần lớn salad và burger chay. Tôi là một fan hâm mộ của bữa tối bao gồm nhiều món ăn. Đêm qua tôi đã tạo ra một loại bắp cải Brussels nướng với giấm balsamic, nho và quả óc chó; Ravioli với bí ngô và bơ hạt và salad từ phần còn lại của tất cả mọi thứ trong tủ lạnh: đậu lăng, rau bina, lá salad, quả việt quất, dưa chuột, quả mâm xôi, hạnh nhân, cà rốt và bơ. "

Đọc thêm