Sofia Vergara trong tạp chí hình dạng. Tháng 11 năm 2014.

Anonim

Về cách cô ấy đối xử với cơ thể của mình trong tuổi trẻ: Tôi không bao giờ thích tập luyện. Và anh luôn hài lòng với vẻ ngoài của anh. Đó là, tất nhiên, giống như bất kỳ người phụ nữ nào, tôi có thể phàn nàn rằng tôi có hông quá rộng hoặc một cái gì đó như thế, nhưng tôi vẫn chưa gặp khó chịu vì hình thức của mình.

Về cách thái độ của cô ấy với độ tuổi thay đổi: "Sau 40 giờ tôi bắt đầu nhận thấy rằng cơ thể tôi mất đi độ đàn hồi trước đây. Tôi đọc rất nhiều về cách chuyển hóa chậm lại với tuổi. Tôi biết rằng tôi đã có thời gian để làm một cái gì đó về nó. Và tôi bắt đầu. "

Về đào tạo yêu thích của bạn: Tôi đang tham gia vào chương trình bằng trình giả lập MegaFormer. Nó dựa trên Pilates, nhưng các bài tập nghiêm trọng hơn nhiều. Tôi đã chọn chương trình này do các vấn đề với đầu gối của bạn. Ở tuổi trẻ, tôi không thể tham gia như mọi người khác - không thể chạy, bình thường ngồi xổm và thực hiện bất kỳ bài tập nào đưa tải trên đầu gối của bạn. Nhưng nhờ trình giả lập, tôi có thể thực hiện các bài tập thực sự hiệu quả. Tôi hoàn toàn không thích các lớp học, nhưng tôi yêu những thay đổi đó xảy ra trong cơ thể tôi.

Đọc thêm