Đã từng có trong năm qua bởi 20 kg Rablson Wilson không bao giờ ngừng thuyết phục những người hâm mộ rằng phương tiện giảm cân hoàn toàn có sẵn cho mọi người.
Trong một cuộc phỏng vấn mới, tạp chí bổ sung, Rabn nói rằng nó hóa ra là hiệu quả nhất trong trọng lượng tổng thể của nó. Điều quan trọng nhất hóa ra là một bước đi đơn giản. Trong năm qua, tôi đã nhiều lần vượt qua tất cả các loại thử nghiệm khó khăn, và họ đã cho thấy rằng đi bộ trong trường hợp của tôi là phương tiện hiệu quả nhất để đốt cháy chất béo, "Wilson chia sẻ. Trước đây, cô đã gọi cho người hâm mộ đi bộ xung quanh: "Đây là lời khuyên chính của tôi cho bạn: Đi và đi bộ. Nếu bạn có thể đi dạo ít nhất một giờ - hoàn hảo. Chỉ cần làm cho cơ thể di chuyển. "
Ngoài ra, nữ diễn viên ghi chú tầm quan trọng của việc làm việc trên tâm lý. Trước đây tôi đã thử các chế độ ăn kiêng khác nhau, tôi đã thua một chút, nhưng lần này tôi đã cố gắng củng cố kết quả. Tôi nghĩ rằng vì mặt khác tôi đã đi đến câu hỏi. Trước đây, tôi không chú ý đến thành phần cảm xúc của vấn đề. Và tôi, theo kinh điển, bị ăn quá nhiều so với nền tảng của các vấn đề tình cảm. Vì vậy, tôi đã phải làm việc về điều này, "Rabl nói.
Cùng với điều này, nữ diễn viên đã kiểm soát chế độ ăn uống của mình và số lượng calo tiêu thụ. Tôi ăn thịt gà, cá hồi, uống cocktail protein. Nguyên tắc chính mà tôi tuân thủ thức ăn không quá 1500 calo mỗi ngày, "Wilson nói.