Adrian Lima chia sẻ bí mật của Slim

Adrian bắt đầu đào tạo cả ba tuần sau khi sinh con. Huấn luyện viên cá nhân Michael Oladen của cô ấy đã nói cách Lima làm việc chuyên sâu: "Chuyển hóa của Adrian chậm lại. Nó chắc chắn xảy ra khi bạn thư giãn. Nhưng chúng tôi đã phải làm cho nó hoạt động 24 giờ một ngày, bảy ngày một tuần. Chúng tôi đã tham gia vào sáu giờ mỗi ngày. Theo huấn luyện viên, mô hình được đào tạo hai lần một ngày. Sáng của cô bắt đầu với một buổi tập luyện 20-30 phút trên xe đạp tập thể dục, sau đó cùng một lượng được trao cho nghiên cứu các cơ chính. Sau đó, Adrian đã thực hiện các kỹ thuật đấm bốc trong một tốc độ nhanh, đấm bốc với không khí. Và sau đó cô ấy đeo găng tay và bắt đầu đào tạo trong đấm bốc với một huấn luyện viên để phát triển tốc độ và sức mạnh. Nghề nghiệp đã kết thúc với một sự phức tạp của các bài tập cho chân và mông, nhảy và kéo dài. Vào buổi tối, Lima lặp lại việc đào tạo cú sốc của mình. "Thật vô cùng nhìn thấy sự cống hiến và can đảm như vậy", huấn luyện viên thừa nhận. Ông cũng nói thêm rằng Adriana không lạm dụng chế độ ăn uống: "Cô ấy thích thức ăn. Nó có thể ăn bất cứ thứ gì: từ mousse sô cô la đến bít tết hoặc hamburger. Nhưng khi bạn cần chuẩn bị cho một sự kiện quan trọng, nó rất kỷ luật. "