Jessica Alba là một nữ diễn viên nổi tiếng, một nữ doanh nhân, một người vợ mẫu mực và mẹ của ba đứa trẻ. Tất nhiên, kết hợp những nhiệm vụ này là không dễ dàng. Người nổi tiếng thừa nhận rằng anh ta thực sự đã trải nghiệm một cách thực sự, nhưng trong việc kiểm dịch học để kiểm soát những suy nghĩ và bắt đầu cách cô ấy được thể hiện, "vững chắc hơn".
Vì vậy, Alba 39 tuổi trong một cuộc phỏng vấn với sức khỏe phụ nữ của Tạp chí Hoa Kỳ nói rằng trước đây anh ta đã trả rất nhiều sức mạnh và thời gian không chỉ làm việc, mà còn là mong muốn có được nhân vật hoàn hảo. Khi tập luyện tập thể dục, cô ấy thực sự đã mang mình kiệt sức cho đến khi toàn bộ cơ thể bắt đầu rễ khủng khiếp. Cộng với tất cả mọi thứ - một chế độ ăn uống nghiêm ngặt.
Trước đây, tôi đã không ngừng thức dậy giữa những đêm - trong mồ hôi, với nhịp tim nhanh chóng và cảm giác hoảng loạn. Tôi đang cố gắng hết thời gian để hoàn thiện, cuộn từng mục nhỏ, ngu ngốc vào đầu tôi. Tôi nghĩ rằng phụ nữ là phổ biến. Nhưng nó chỉ là bất thường, "Jessica thừa nhận.
Bây giờ nữ diễn viên, ngay khi thủy triều cảm thấy hoảng loạn, đang cố gắng thực hiện thể dục dụng cụ hô hấp, cho phép cô ấy nhìn mọi thứ tỉnh táo hơn. Vì điều này, cô đã ngừng yêu cầu không thể từ cơ thể anh. Bây giờ Alba đang tham gia vào Pilates, trong đó thậm chí có thể nhìn thấy một podcast thú vị. Nó dễ dàng hơn để nó liên quan đến chế độ ăn uống. Bây giờ người nổi tiếng giới hạn bản thân chỉ bốn lần một tuần, và vào thứ Sáu, thứ bảy và chủ nhật ăn và uống mọi thứ mà cô ấy muốn.
Theo Jessica Alba, điều này khó khăn cho cả năm làm cho nó nhìn vào nhiều thứ ở một góc độ khác nhau. Bây giờ cô ấy hiểu rằng hạnh phúc chính không chỉ nằm trong sự nghiệp thành công.
"Đối với tôi đã hiểu rằng tôi cảm thấy niềm vui từ những điều nhỏ nhặt. Ví dụ, chúng ta có thể chơi với trẻ em vào bữa tối, đi bộ qua cả gia đình, trông giống như một đứa con trai trẻ thể hiện một mánh khóe trên chiếc xe tay ga của mình. Đây là những gì thực sự quan trọng, "Alba nói.
Ngôi sao Hollywood đã đưa ra lời khuyên và tất cả những cô gái còn lại: Đừng ngại phạm sai lầm và tìm kiếm câu trả lời cho tất cả các câu hỏi. Đôi khi bạn chỉ cần bắt đầu một ngày với tình yêu.