Gwyneth Paltrow trong tạp chí tự. Tháng 4 năm 2013

Anonim

Về những vấn đề tâm lý trong quá khứ của cô : Trước đây, tôi đã có rất nhiều phần nhỏ không nói. Tôi đặt cảm xúc của những người khác cao hơn của riêng bạn. Tôi đau khổ, và sau đó, một mình với bản thân mình, thề, đứng trong một kẹt xe, hoặc hét lên những chiếc móc treo trong tủ quần áo, khi họ bối rối. Bạn sẽ không học bất cứ điều gì cho đến khi bạn đồng ý với các cuộc trò chuyện phức tạp và thẳng thắn. Nó đã thay đổi mối quan hệ của tôi. Đôi khi, khi bạn bắt đầu hiểu chính mình, nó sẽ trở nên kém thoải mái với người khác. Rốt cuộc, họ thường thấy bạn giống nhau. Điều này ảnh hưởng đến cuộc hôn nhân của tôi, nhưng chồng tôi đã sẵn sàng để thay đổi.

Về chế độ ăn uống của bạn : "Tiến sĩ Alejandro Junger của tôi khuyến nghị rằng tôi đã cắt sử dụng các sản phẩm sữa, đường, gluten, tất cả các carbohydrate đơn giản. Tôi nghĩ: "Chà, chết tiệt, tôi sẽ ở đó sau đó?" Đó là lý do tại sao tôi viết một cuốn sách: đủ đã ăn với một loại gạo nâu từ tủ lạnh đơn giản vì bạn không biết những gì bạn có thể ăn gì khác. "

Về lối sống và dinh dưỡng của bạn : "Tôi tuân thủ một chế độ ăn kiêng như vậy hai hoặc ba lần một năm đến ba tuần. Tôi sẽ không hy sinh bản thân mình. Điều chính trong cuộc sống là một sự cân bằng. Dinh dưỡng phù hợp bị ảnh hưởng tốt trong công việc, và không quan trọng bạn có theo nó năm ngày một tuần hoặc chỉ đơn giản là ăn năm món ăn lành mạnh mỗi tuần. Và nếu bạn mơ về điều này, nó sẽ là một thực phẩm tuyệt vời, lãnh sự quán mà bạn đã sẵn sàng tâm lý. Nhưng nó không bao giờ đáng để bỏ rơi hoàn toàn cookie hoặc rượu vang. "

Đọc thêm