Jessica Alba trong Tạp chí Sức khỏe Phụ nữ. Tháng 3 năm 2013.

Anonim

Về hình thức tập thể dục yêu thích của bạn : Tôi thích tham dự các lớp khiêu vũ. Nó vui. Ví dụ, một bài học hip-hop kết hợp với các bài tập Pilates. "

Về sở thích thể dục của họ : "Đôi khi tôi vẫn đi đến đào tạo Sprint khoảng. Bởi vì tôi ghét bình thường. Đối với tôi, một nghề nghiệp tốt hơn nhiều, nơi bạn có thể làm một cái gì đó và tắt đầu của bạn, và không phải là một đào tạo mà bạn cần để theo dõi số lần lặp lại. Hoặc phải có một âm nhạc lớn, sẽ phải di chuyển. "

Về cách cô ấy đang làm ở nhà : Khi tôi tập luyện ở nhà, và không có đối tác nào bên cạnh, tôi muốn bao gồm một số chuyển nhượng ngu ngốc trên TV. Đây thường là một chương trình thực tế, mà tôi đang tham gia vào việc đào tạo Sprint khoảng. Tôi là một phút, và sau đó đi bộ trong 30 giây, sự xen kẽ của tải do đó 20-30 phút. "

Về cách thoát khỏi căng thẳng : "Thời gian dành cho trẻ em giúp giảm căng thẳng, đủ kỳ lạ. Bây giờ tôi chỉ với họ. Họ làm tôi rất hạnh phúc, đây là một niềm vui thực sự. Tôi biết rằng họ sẽ không luôn luôn nhỏ, vì vậy bây giờ tôi cố gắng tận hưởng giai đoạn này để đầy đủ. Đây là chương trình chống căng thẳng của tôi.

Đọc thêm