שאַנאַל דאָהערטי איז פּריפּערינג פֿאַר אן אנדער אָפּעראַציע

Shannen אַרייַנגעשיקט אַ ווידעא אויף וואָס עס קען זיין געזען ווי זי איז פאַרקנאַסט אין דאַנסינג. "פאָרסינג זיך צו באַן צו זיין אין דער בעסטער פאָרעם פֿאַר מיין אַפּקאַמינג (און האָפֿן די לעצטע) אָפּעראַציע. די בעסער די גשמיות צושטאַנד פון דעם גוף, די פאַסטער די אָרגאַניזם איז געזונט. איך סטאַרטעד מיט טעניס אין דער מאָרגן, דאַן אריבערגעפארן צו די מאַכט טריינינג און פינישינג קאַרדיאָו. איך וויסן אַז ניט אַלעמען האט צייט פֿאַר אַזאַ אַ נומער פון ווערקאַוץ, אָבער געדענקען אַז איר דאַרפֿן צו קעסיידער זיין אין באַוועגונג און ראַטעווען די שטימונג. און דיעטע! איך קעסיידער נאָכפאָלגן וואָס איך עסן, "דאָהערטי שרייבט.

Pushing myself harder right now to be in best physical shape for my upcoming (and hopefully last) surgery. The body heals faster the better shape it's in. Started with tennis this morning, then strength training and then we ended with some fun cardio. I know not everyone has the time to dedicate to this much exercise but just moving and being mindful of your inner workings is important. And diet! Watching what I put into my body as well. @jammalibu #coachtim #cancerslayer

Публикация от ShannenDoherty (@theshando) Сен 8 2017 в 2:33 PDT