דאך, אַ 17-יאָר-אַלט מיידל געראטן צו באַקומען זיין מורא פון פייעראַרמז, מיליי כייערד אַ פערזענלעכע טריינער וואָס העלפּס איר צוגרייטן פֿאַר קאַמף-סינז.
"איך לערנען די טריקס פון געראַנגל, באָקסינג, גאַס פייטינג ... דאָס איז נוציק, ווייַל איצט איך קענען באַשיצן זיך אין אַ געפערלעך סיטואַציע. און איך אויך האָבן ברוזאַז איבער דעם גוף, ווי אויב זיי געשלאגן דורך באַגס, "האט מיליי אין אַן אינטערוויו מיט MTV.com. "אין אַדישאַן, איך געלערנט ווי צו נוצן די פּיסטאַלז וואָס זענען טעראַבלי דערשראָקן." ערשטער מאָל איך סאַבד און דערציילט אַז איך קען נישט מאַכן עס. אָבער דאַן איר באַקומען געוויינט צו אַלץ. צום ביישפּיל, איך מאַסטערד אַזאַ אַ קונץ: ווען די פּיסטויל פליכט איז געשיקט צו איר, איר דאַרפֿן צו געשווינד באַזייַטיקן אין דער ריכטונג, עס איז בליץ צו מאַכן אַ קאַפּ, סעלעקטירן דעם וואָפן און צוריקקומען צו די סטאַרטינג שטעלע. "
מיליי סירוס איז שוין סטאַרטינג צו געניסן די יגזאָסטינג ווערקאַוץ און גלויבט אַז די סערווייד סקילז וועט העלפֿן איר אין לעבן:
"עס איז טאַקע משוגע. אָבער עס איז פיל מער שפּאַס ווי צו טאָן אויף די טרעדמיל. איך בין זיכער אַז אין אונדזער לעבן יעדער פרוי איר דאַרפֿן צו וויסן עטלעכע זעלבסט-פאַרטיידיקונג טעקניקס. "