די בריטיש פאַרבאַנד פון דיייץ האט פארעפנטלעכט אַ רשימה פון די מערסט געפערלעך שטערן דיייץ צו באַשיצן די פאַנס פון די בלינד נאָכמאַך פון זייער קומיראַם.
איינער. רעספּעראַטאָרי דיעטע
די אנהענגערס פון דעם דיעטע גלויבן אַז זיי טאָן ניט דאַרפֿן צו פאַרנוצן עסנוואַרג און וואַסער ווייַל זיי קענען בלייַבנ לעבן מיט זונשייַן און לופט. מיטשעל פּפאַויפער עס אַדמיץ אַז אַמאָל סאַקסידאַד אין נסיון צו פּרובירן דעם וועג צו פאַרלירן וואָג. מאַדאַנאַ איז נאכגעגאנגען אַ ענלעך לופט דיעטע, ווו עס זאָל זיין פּריטענדינג אַז איר עסן פֿון אַ טעלער, בלויז לופט סוואַלאָוד. דאקטוירים באַשטעטיקן אַז די דיעטע געראַנטיז וואָג אָנווער, אָבער מיט אים דיכיידריישאַן, יגזאָסטשאַן און ריזיקירן פון פאַטאַל אַוטקאַם דערוואַרטן איר.
2. ביאָטיפּע
זינגער בוי דזשארזש לעצטנס מודיע אַז ער געראטן צו פאַרלירן וואָג דאַנק צו דעם באַזונדער דיעטע. די עסאַנס איז אַז די ברירה פון עסנוואַרג איז ינפלואַנסט דורך כאָרמאָונז און צווינגען פעט צו לאָזן זיכער טיילן פון דעם גוף. נוטרישאַניס טענהן אַז דעם דיעטע האט נישט אַ וויסנשאפטלעכע יקער. איר געפאַר איז צו נוצן ביאָדיאַדאָווס און קרום ריסטריקשאַן אין עסנוואַרג.
3. גלועמי דיעטע
גלוטען איז אַ פּראָטעין קאַנטיינד אין קאַשע געוויקסן. מיליי סירוס און גוויינאַטע פּאַלטראָוו אפגעזאגט גלוטען פֿאַר די צוליב פון אַ שלאַנק גוף. דאקטוירים דערקלערן די הצלחה פון דעם דיעטע אין דעם, צוזאַמען מיט גלוטען, עס איז נייטיק צו פאַרלאָזן די מעל, וואָס, פון קורס, פירט צו וואָג אָנווער. אָבער אין פאַקט, די ווירקונג איז אַטשיווד בלויז דורך אַ פאַרקלענערן אין קאַלאָריע קאַנסומד דורך אָפּזאָגן צו בונס און קייקס. פילע גלוטען-פריי פּראָדוקטן זענען אויך קאַלאָריעס, און זיי וועלן קוים פאַרלירן וואָג.
פיר. אַלקאָאָדיעטאַ אָדער אַלקאָרסיאַ
די דיעטע איז באטראכט ווי פאָלקס צווישן מאָדעלס און וועלטלעך ליאָנעס. די עסאַנס איז אַז איר אָפּזאָגן צו עסן גאָר, אָבער פאַרנוצן אַ פּלאַץ פון טרינקען. נייטיק פֿאַר מיינטיינינג די נומער פון קאַלאָריעס איז אנגענומען צו זיין מיינד פון אַלקאָהאָל. א וואָך וועט האָבן צו טרינקען וועגן 130 ווייַן ברילן, וואָס יקסידז זעקס מאָל קאָשער נאָרמז.
פינף. דיאַקאַן ס דיעטע
דער דיעטע האט לעצטנס ינדזשויז גלייבן פּאָפּולאַריטעט. בעקיצער, זי זאגט אַז עס איז נייטיק צו פאַרנוצן מער פּראָטעינס און ווייניקער קאַרבאָוכיידרייץ. אָבער, טאָן ניט קאַמיש צו רעקאָרדירן אין די רייען פון זייַן אנהענגערס. פּיער דואַן זיך געוויקנט וועגן די נעגאַטיוו פאלגן פון זיין דערפינדונג: אַ פּריקרע שמעקן פון מויל, פאַרשטאָפּונג, שוואַכקייַט און פעלן פון וויטאַמינס און מינעראַלס. אָבער מוטער קייט מידדלעטאָן גרייט צו שטעלן זיך מיט זייַט יפעקס פֿאַר האַרמאָניע.