פּאָלינאַ גאַגאַרין דערציילט ווי זי פאַרפאַלן וואָג נאָך די רגע גענעראַ

Anonim

און די גאַגאַרין באַשלאָסן צו טיילן ווי זי געראטן צו קומען אַזוי געשווינד אין פאָרעם. זי דערציילט אַז זי איז לינקס צו פאַרלירן אן אנדער 3 קג צו זיין אין ידעאַל וואָג פֿאַר איר - 53 קג. "איך געהאט אַ העסקעם מיט מיין דאָקטער - נישט צו רעדן וועגן מיין וואָג. זי מייל אַרויף מיר בישטיקע, איך פארמאכט מיין אויגן, זי פאַרפעסטיקט אַלץ אין דער מאַפּע און מיר דיווערדזשד. אין די מאַטערניטי שפּיטאָל, איך אריין 78.5 ווייינג. נאָך געבורט, איך בין אַרויף פֿאַר די וואָג בלויז נאָך אַ וואָך און אַ האַלב - 64.5 "- דערציילט גאַגאַרין.

די זינגער צוגעגעבן אַז די מערסט קאָמפּלעקס וואָג אָנווער אַקאַונאַד פֿאַר ברעסטפידינג. צוויי וואָכן נאָך דער געבורט, די זינגער באַשלאָסן צו אָנהייבן פּערפאָרמאַנסיז ווי אַ פּלאַץ סאַפּרייזד פאַנס. דער שטערן האָט אויך דערציילט וועגן איר דיעטע. "עס קוקט ווי דאָס: דער מאָרגן איז אַ קאַרבאָוכיידרייט, פּרעפעראַבלי קאַשע, און די דאָגסט אַ לאַנג צייט, דער טאָג איז אַ פּראָטעין מיט אַ פיברע, אָוונט - ווידער דער פּראָטעין. וואָס איז וויכטיק! זייט זיכער צו אָבסערווירן די ינטערוואַלז צווישן מילז און טאָן ניט אָווועריט, עס זענען אַזוי פילע אין איין חלק און פּאַסיק אין דעם דלאָניע, דאָס איז אין קליין פּאָרשאַנז. דער הויפּט פּרינציפּ איז נישט צו בלייבן הונגעריק אויב איר ווילן צו עסן (פּונקט ווי דאָס) - פֿאַרבייַסן מיט הינדל אָדער, למשל, אַ פּראָטעין אָן אַ יאָוק. "

לייענען מער