וועגן דיין גוף נאָך קימפּעט: "נאָך דער געבורט פון ישעיה, איך שטעלן זיך אַ ציל - ווידער נעמען מיין גוף אונטער קאָנטראָל. איך איז געווען מאַזלדיק - איך סקאָרד בלויז 13 קילאָגראַמס. עס איז אַזוי רעקאַמענדיד. בעשאַס שוואַנגערשאַפט, איך פארבליבן צו באַן אַ ביסל. איך האט געגעבן אַ סעסאַרעאַן אָפּטיילונג, וואָס מיטל אַז איידער די ריזאַמשאַן פון טריינינג איר דאַרפֿן צו וואַרטן אין מינדסטער זעקס וואָכן. כאָטש נאָך 20 טעג איך איז געווען גרייט צו גיין סלאָולי צוזאמען די טרעדמיל אָדער גיין אַרום די הויז. אַזוי ליב צו צוריקקומען צו גשמיות טעטיקייט ווידער. איצט, צווישן אנדערע זאכן, איך אויך האַנדלען מיט באָקסינג און גיין כייקינג. איך קאַמביין פאַרשידענע טייפּס פון טריינינג, און עס העלפּס מיר צו האַלטן מאָוטאַוויישאַן. "
וועגן ווי זי ריטיינז אַ פלאַך בויך: "איך בין אַ וועגעטאַריער און אַדאָר ברויט. אָבער מער לעצטנס אנגעהויבן צו געבן אים פֿאַר מיטאָג. איך קען עסן אַ ריזיק טעלער פון בונטינג פֿאַר פרישטיק, סענדוויטש מיט קערל ברויט פֿאַר לאָנטש, אָבער מיטאָג באשטייט בלויז פון פּראָטעין און וועדזשטאַבאַלז. קיין ברויט. און ווען אין דער מאָרגן איך באַקומען אויס פון בעט, מיין בויך איז שטענדיק פלאַך. "
וועגן רויק: "איך טראַכטן עס איז זייער וויכטיק יעדער טאָג אין מינדסטער 10 מינוט צו פאַרברענגען אין שטילקייַט. אין דער מאָרגן איך הנאה אַ גלעזל פון קאַווע, מעגילע אין מיין קאָפּ פּלאַנז פֿאַר אַ טאָג צו צוגרייטן אַלץ. און מאל אין די יוונינגז איך זופּן די גלאז פון ווייַן און נאָר אָפּרוען. איך געלערנט צו געבן זיך ברייקס. "