Liz Greakley sọ fun nipa bi o ṣe ṣe atilẹyin ararẹ ni irisi ọdun 55, ati ṣe akiyesi pe ohun pataki julọ fun u ni lati "ṣetọju iṣẹ ṣiṣe", paapaa ti o ba ṣiṣẹ ni awọn ọran ile lasan.
Ninu ifọrọwanilẹnuwo pẹlu wa ni ọsẹ sẹsẹ, Herley sọ nipa ilana-iṣe rẹ ti ọjọ-ori ati ohun ti o ṣe lati dara.
Mo ro pe eyi jẹ apakan pataki ti itọju mi fun ara rẹ ati ilera rẹ, nitori Mo fẹ duro ni apẹrẹ ati pe Mo fẹ di arugbo nitori aini aini ti ronu. Mo rii ọpọlọpọ eniyan ti o dide pẹlu iṣoro ki o rin pẹlu iṣoro. Ati pe Mo nigbagbogbo ro nigbagbogbo ni iru awọn akoko: O le o kere ju iṣẹju marun ni gbogbo ọjọ, lati duro diẹ ninu igi ati, ṣe awọn adaṣe pupọ fun awọn ọwọ ati awọn squats,
- Pipin Elisabeth.
Herley mọ ohun ti o sọ: o tun n mu awọn egeb onijakidijagan ni BIKIN, dabi ẹni ọdun 20 ju ọjọ-ori rẹ lọ, ati lẹgbẹẹ ọmọ rẹ nigbagbogbo dabi arabinrin rẹ nigbagbogbo dabi arabinrin rẹ nigbagbogbo dabi arabinrin rẹ nigbagbogbo dabi arabinrin rẹ nigbagbogbo dabi arabinrin rẹ nigbagbogbo dabi arabinrin rẹ nigbagbogbo dabi arabinrin rẹ nigbagbogbo dabi arabinrin rẹ nigbagbogbo dabi arabinrin rẹ nigbagbogbo dabi arabinrin rẹ nigbagbogbo dabi arabinrin rẹ nigbagbogbo dabi arabinrin rẹ nigbagbogbo dabi arabinrin rẹ nigbagbogbo dabi arabinrin rẹ nigbagbogbo dabi arabinrin rẹ nigbagbogbo dabi arabinrin rẹ Olori akọkọ rẹ, o ka nọmba ti iṣẹ ṣiṣe ti o pọ julọ.
Emi ni awọn ounjẹ mi ati ṣe iṣẹ kankan lori ile. Emi ko nigbagbogbo ṣe awọn adaṣe pato, Mo kan ṣiṣẹ pupọ,
- ṣe akiyesi oṣere naa.
Ṣugbọn maṣe gbagbe pe ni akoko kanna Herley faramọ ounjẹ ti o ni ilera.