Mariah Supey: "Mo padanu awọn kilogram 32

Anonim

Laipẹ, Supery Ṣabẹwo si ifihan Rosie Rosie. Mariah wa si ile-iṣere ni imura dudu kukuru pẹlu ọrun-ewe ti o jinlẹ ati jaketi alawọ kan. Lakoko ibaraẹnisọrọ, akọrin sọ fun pe oluka tuntun rẹ jẹ ọranyan si ounjẹ ti o muna ati awọn adaṣe ti ara.

"Ni ibẹrẹ, paapaa nigbati emi lo loyun, Mo ni omi-omi kan ... Ni ibigbogbo," ni yaaji. - Pupọ awọn obinrin loyun rọ awọn ẹsẹ nikan. Ṣugbọn ni kete ti Mo kowe o ṣeun awọn lẹta, ati pe Mo ṣe akiyesi bi o ti bẹrẹ lati jinde ju awọn ese lọ, nitorinaa Mo kọ nipa sisọnu ... Emi ko ro pe nigbati boya o pada si fọọmu naa. "

Lẹhin ibimọ, Mariay lo anfani ti eto Jenny Craig: "Ni ọsẹ akọkọ Mo padanu kilogram 18 ... Omi. O kan omi. Lẹhin ti Mo padanu diẹ sii ju 14 kg, eyiti o jẹ asọtẹlẹ tẹlẹ. "

"Mo ni oyun pupọ," sọ pe o ni iduroṣinṣin. "Mo ni lati dubulẹ nigbagbogbo lori ibusun, ṣugbọn o nira pupọ ti paapaa ni ibusun Mo jẹ buburu ... Mo kọ ọpọlọpọ jade lakoko oyun, awọn akiyesi awọn ayipada, akiyesi awọn ayipada ninu ara mi. Ṣugbọn kii ṣe nkan bii: "Hey, wo mi ati bi emi ṣe sọ iwuwo. Mo wa ni itura ". Eyi jẹ ọrọ gidi ti ilera. Mo gbọye rẹ nigbati o bẹrẹ lati ni inu-inu ati binu, diẹ sii ju lailai ninu igbesi aye. "

Nitori otitọ pe o ṣe nipasẹ apakan Cesarean, akọrin ko le ṣe ikẹkọ. Nitorinaa, gẹgẹ bi onjẹ 90% ni idi fun ipadanu iwuwo. Nira julọ fun u ni lati leti ararẹ lati jẹ, nitori pe eniyan ba mu ounjẹ ti ko ni ibajẹ, lẹhinna nfa iṣelọpọ rẹ. Fun Maria, o ṣe pataki lati ni anfani lati ṣe ikaya: "Mo nifẹ awọn ounjẹ. Eyi jẹ awọn kalori 50. Ati pe Mo gbọdọ sọ pe Mo nifẹ ipanu naa paapaa. " Ni afikun, itọju ti nrin ni akoko pupọ pẹlu awọn aja ati ṣe awọn adaṣe ninu okun.

Ṣugbọn ohun kan wa ti ko ṣe ni ọna si ibi-afẹde rẹ: "Emi ko ṣe iwọn. Awọn eniyan yoo ronu pe Mo purọ, ṣugbọn o jẹ otitọ. Mo ni awọn egungun nla ... Mo ga julọ ati nitori naa a ni diẹ sii. Dipo abori, Mo wo ni bawo ni Mo ṣe joko lori imura kan ti Mo wọ ọdun mẹta sẹyin. "

Ka siwaju