Laysansheva fun awọn alabapin nipa ijẹẹmu ti o munadoko, o ṣeun si eyiti "ni irọlẹ Emi ko fẹ lati jẹ erin ati awọn ipa to."
Agbekale TV daba fun awọn onija "kan ati iṣesi to dara, lakoko ti o ba ndun akojọ nọmba fun odidi ọjọ kan. Gẹgẹbi ere idaraya iṣaaju, owurọ o yẹ ki o bẹrẹ pẹlu adie alawọ ewe tabi bimo Ewebe laisi iyọ.
Ounjẹ ọsan le jẹ eyikeyi, ti o ba ṣeeṣe, ipon, pẹlu afikun dandan ti saladi lati awọn ẹfọ alabapade. Ounjẹ ale ti o pe ni nkankan, bi o ti jẹ ounjẹ ọsan ti o ti gbọ, bi ohun asegbeyin ti o kẹhin - porridge.
Ko si ohun ti o sọ nipa lilo akara lakoko ounjẹ, ṣugbọn ni imọran lati jẹ eso daradara bi o ti ṣee, lati awọn ọja ohun alumọni ti o ṣe alabapin si "majele ti ẹranko.
Pẹlupẹlu, uyasheva niyanju ọkà, awọn ẹfọ, ẹfọ, awọn ẹfọ, awọn eso ati awọn poteto, lati duro si iṣesi to dara lakoko ati lẹhin ounjẹ.
Awọn egeb onijakidijagan ṣe akiyesi "Akọsilẹ ti iru iru ounjẹ bẹẹ" ti o yanilenu pe Kumira "muchud ni opo ti awọn ẹṣin, awọn eniyan" naa iwuwo, ṣugbọn iru agbara wo ni ọjọ keji? ", Ti ko ba si nkankan ni alẹ," "Porridge fun ale ti wa ni carbohydrates."