Lẹhin ibimọ ọmọ keji, oṣere naa ni gba pada pupọ o si bẹrẹ si inipa nipa awọn kilorita 120. Star "Alluss papọ" bẹrẹ si pe awọn ipa ti fatech, ati Bochkareva pinnu nipa ohunkohun lati tun gba apẹrẹ rẹ tẹlẹ.
Fun ọdun, intalia ju awọn kilolo 60 ati lu awọn egeb onijakidijagan. Iyipada ti Ofin naa ni ariwo - lati orukọ rẹ bẹrẹ lati ṣe agbekalẹ awọn iwe nipa awọn ounjẹ si eyiti ẹya Natalia ko ni ibatan. Awọn oniroyin ati awọn onijakidijagan ko dẹkun lati beere awọn ibeere Bochkarie nipa bi o ṣe ṣakoso lati padanu iwuwo.
Bi o ti wa ni tan, ọna akọkọ ti awọn oṣere slimming jẹ ọpọlọpọ iṣẹ ṣiṣe ti ara. Ira naa mu ararẹ kopa ninu awọn iṣẹ ija meji fun eyiti o ni lati kọ ọpọlọpọ. O lọ si ibi-idaraya ati awọn adaṣe ti o ṣe pẹlu iyanrin pẹlu iyanrin. Natalia ṣe akiyesi pe ounjẹ pataki ko ni ibamu si ati paapaa gba ara rẹ ni adun.
Ofin nikan: Ko si ounjẹ fun alẹ.
Mo jẹ ehin adun ti o buruju! Nigbagbogbo iru bẹ bẹ, Emi ko le sẹ ara mi ninu idunnu kekere yii,
- Ṣe akiyesi Natalia. Agara naa kilọ pe ko ṣee ṣe lati kopa ninu pipadanu iwuwo.
Awọn ọkunrin awọ ko fẹran
- Bochkareva sọ. Ninu ero rẹ, ara yẹ ki o wa ni ohun orin, ati kii ṣe tinrin.