Heidi Klum ti n sunmọ ọdun iranti 48th ti ibi rẹ ati pe ko kuro ni cohoort ti awọn tara-tara ti o wuyi, gbogbo atẹjade ti o han ninu Instagram ṣe afihan eṣu kan ati awọn isiro ti ko ni itọkasi. Fun iya yii, awọn ọmọde mẹrin nilo awọn igbiyanju pataki ati asọtẹlẹ igbagbogbo.
Ninu ijomitoro ọdun tuntun fun ẹya ara Gẹẹsi ti Hedish Health Heidi, wọn ṣe sọ iru irú ti ifarada ati igbiyanju ti "40+": "Lẹhin ogoji ọdun, Mo nilo awọn adaṣe pẹlu bẹ -Awọn ipa ti ko lagbara - laisi awọn adaṣe irẹwẹsi ati awọn ounjẹ. "
Awowo naa ṣe akiyesi pe arabinrin tikalararẹ wa awọn kilasi ti o dara julọ pẹlu hoop kan, awọn odo deede ninu adagun ati, julọ julọ, fo lori trampoline. Nitori awọn fo diẹ sii botilẹjẹpe diẹ ni ṣoki, ṣugbọn wọn ṣẹda kii ṣe ipa ti ayọ nikan ati mu iṣawakiri, ṣugbọn tun ṣe iranlọwọ lati ṣetọju fọọmu nla kan.
Ọdọ Ọdọ Ọdọ Ọga Kautita (Tali o kere julọ) ṣalaye: "Igbala mi lakoko awọn ipele kan, o wa ni lati wa ni awọn ipele 20."
O jẹ tọ lati ṣe akiyesi pe adagun-omi ni ile Klum ni awọn titobi pataki ati pe a sọrọ nipa iṣẹ diifudi gigun. Heidi ṣe le gbagbe pẹlu iru awọn fọọmu ti adaṣe ti ara, n fo lori awọn onigun mẹta ati awọn squaps arinrin wa si nọmba ti o tobi pupọ pẹlu adagun nla.