Rebecca Roin ni inmanazine idaraya. Oṣu Kẹwa ọdun 2012.

Anonim

Nipa yiyọ kuro ni iwuwo iwuwo lẹhin ibimọ awọn ibeji : "Tun iwuwo naa wa ni pipa lati ni o fee ohun inu ti o nira julọ ti igbesi aye mi. Mo nilo lati yi ipo adaṣe deede, ounjẹ - gbogbo nkan. Gbogbo ohun ti Mo ṣe ṣaaju aboyun - bi awọn pilates, fun ẹniti Mo ṣe iyasọtọ fun ọdun 14 - ko ṣiṣẹ. Mo nilo lati wa ọna ti o yatọ patapata lati koju ara mi. "

Nipa iru ikẹkọ wo ni o fẹran : "Ọrẹ ni imọran mi lati gbiyanju Yoga YOGA. Ni akọkọ, imọran lati lo ikẹkọ iṣẹju 90 ninu yara kikan si iwọn 41, o dabi ijiya. Ṣugbọn Mo yarayara pupọ lati pọ si gbigba. Ara mi ti yipada lẹsẹkẹsẹ. Nipasẹ iṣẹ mẹta, Mo ṣe akiyesi pe ọra kere si lori ikun. Bayi awọn kneeskun mi ati awọn ẹsẹ wa ni okun ju lailai; Ọwọ fun igba akọkọ ninu aye ti ni iderun; Ati iduro yii jẹ pupọ, dara julọ. Mo tun lero bi mo ṣe gba agbara agbara pẹlu ẹmi jinlẹ. "

Pe ọkọ naa ṣẹda awọn iṣoro pẹlu ounjẹ "Ounjẹ kọọkan pẹlu Jerry pẹlu ọti-waini ati desaati ti Mo yan. Paapaa ṣaaju ki awọn ọmọ wa han, Mo fi kun ninu iwuwo lati iru ounjẹ. Ṣugbọn inu mi dun ati ni ifẹ, ati awọn aṣọ mi tun di mi. Jerry fẹran bi mo ṣe ri. "

Ka siwaju