索非亚vergara形状杂志。 2014年11月。

Anonim

关于她如何在青春治疗她的身体: “我从不喜欢锻炼。他总是对自己的外表感到高兴。那当然就像任何女人一样,我可以抱怨我有太宽的臀部或类似的东西,但我仍然没有因为我的形式而遇到不适。“

关于她与年龄的健康的态度如何变化: “40后,我开始注意到我的身体失去了前弹性。我读了很多关于代谢如何随着年龄减慢的事情。我知道我有时间做点什么。我开始了。“

关于你最喜欢的培训: “我正在使用MegaFormer Simulator从事该程序。它基于普拉提,但练习更严重。由于膝盖有问题,我选择了这个程序。在年轻人中,我无法像其他人那样接触 - 无法运行,通常蹲下并执行任何给膝盖负荷的练习。但由于模拟器,我可以进行真正有效的练习。我根本不喜欢课,但我喜欢那些发生在我体内的变化。“

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