Eva Mendez关于他心爱的​​食物和培训

Anonim

“我关注一切,”Mendez说。 - 我吃的东西,你如何喂我的身体,我喝多少水......我不吃肉,但用很多鱼和糙米。我也非常喜欢面包。当我在餐厅吃面包时,人们总是感到惊讶!虽然,主要是来自不安的面粉。如果你有疑问,那么拿黑食。所以,我决定远离意大利面,白米和白面包,一切都变得容易。“

关于伊娃的锻炼说,她经常去健身房,经常从事瑜伽。 “我每周去健身房三到四次,除此之外,几种心动练习,如冲刺和间隔慢跑,少量重复,少量重复锻炼。心脏造影我至少支付35分钟,但在此期间,如果你用心灵做所有事情,你可以实现很多。之后,我做了大约一个小时的锻炼。每周两次我做瑜伽。主要是它是Ashtang,但我的安装人员为我创建了专门的程序,它专注于我需要的东西。所以,如果跑步后,我的肌肉是紧张的,那么我们就会表现出放松它们的姿势。“

伊娃还告诉她,她最喜欢她的身材:“我喜欢我的手。我很感激我的父亲长手,就像一只猴子一样,幸运的是,我没有像他一样毛茸茸。“

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