Jessica Alba是着名的女演员，一个女商人，一个三个孩子的示范性妻子和母亲。当然，结合这些职责并不容易。名人承认，他曾在实际上经历过自己，而是在检疫期间学会了控制思想并开始她自己的表达方式，“更坚实”。
所以，在接受美国杂志妇女的健康方面的39岁的奥巴尔被告知他以前支付了很多力量和时间不仅工作，还有欲望得到完美的人物。在健身训练中，她确实把自己带到了疲惫，直到整个身体开始极大地。加上一切 - 严格的饮食。
“以前，我在夜间醒来 - 在汗水中，快速心跳和恐慌感。我一直在努力努力，滚动我头脑中的每一个小愚蠢的物品。我认为女性是常见的。但它刚刚异常，“杰西卡承认了。
现在是女演员，一旦恐慌感觉，正试图制作呼吸体操，这让她能够更清醒地看待事物。因为这一点，她停止了从他的身体上不可能的。现在Alba从事普拉提，在此期间它甚至可以看到一个有趣的播客。它更容易与饮食有关。现在，名人每周只限制自己四次，周五，周六和周日吃饭，并喝她想要的一切。
根据杰西卡阿尔巴的说法，这难以全年难以以不同的角度看待许多东西。现在她理解，主要幸福不仅仅在于成功的职业生涯。
“对我来说明白我感到很高兴。例如，我们可以在晚餐时玩孩子，穿过整个家庭，看起来像一个较年轻的儿子在他的滑板车上展示了一个伎俩。这就是真正重要的，“阿尔巴说。
好莱坞明星给了建议和所有其他女孩：不要害怕犯错误，寻找对所有问题的答案。有时你只需要用爱开始一天。