電視演示者和女演員Alla Dovlatova精心監控他的身影。它觀察到明確的功率和培訓模式，始終保持身體的形狀。與此同時，名人完全專注於個人感覺和最喜歡的服裝，而不是顯示尺度的數字。
作為Tytivova，她在接受“Starkhit”的採訪時發言，她每週從事3-4次的運動，以及每天早上空腹製作半小時的呼吸道體操。每天又半小時進入Aquaaerobics，在此期間，Alla與啞鈴進行鍛煉，並在水中稱重腿部。根據她，培訓取代了手錶課程瑜伽。
當然，女演員明確符合電力模式。它包含間隔禁食系統。
“我會稱之為飢餓。我在18-30晚餐，我的第一頓飯我早在一天中早些時候。事實證明，我甚至沒有16/8和18/6！我十八點餓了，我有六個小時我有飲食窗口，“Detaistov細節說。
電視演示者指出它完全拒絕了麵粉，只能提供焦躁不安的麵包。在咖啡或茶葉alla delativa永遠不會放糖，從甜點中可以在早上吃水果或芝士蛋糕。此外，它經常執行支持的生物程序。她特別被內臟按摩和空化所喜愛，允許用一個超聲波擺脫脂肪沉積物。
“當我懷孕了大女兒時，我的正常體重達到了52公斤，我越來越多地增加了20千克。因此，我有72公斤。在我的52中，我在2個月內回到了2個月，“alla Retalatova記得。
現在電視主持四個孩子，但它不會完全防止她和年輕的外觀。她承認它沒有長時間起床，並且檢查自己的捲只會穿上褲子並在鏡子裡看著自己。