索非亞vergara形狀雜誌。 2014年11月。

Anonim

關於她如何在青春治療她的身體: “我從不喜歡鍛煉。他總是對自己的外表感到高興。那當然就像任何女人一樣,我可以抱怨我有太寬的臀部或類似的東西,但我仍然沒有因為我的形式而遇到不適。“

關於她與年齡的健康的態度如何變化: “40後,我開始注意到我的身體失去了前彈性。我讀了很多關於代謝如何隨著年齡減慢的事情。我知道我有時間做點什麼。我開始了。“

關於你最喜歡的培訓: “我正在使用MegaFormer Simulator從事該程序。它基於普拉提,但練習更嚴重。由於膝蓋有問題,我選擇了這個程序。在年輕人中,我無法像其他人那樣接觸 - 無法運行,通常蹲下並執行任何給膝蓋負荷的練習。但由於模擬器,我可以進行真正有效的練習。我根本不喜歡課,但我喜歡那些發生在我體內的變化。“

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