在健身雜誌的rebecca romin。 2012年3月。

Anonim

關於孿生誕生後擺脫過量的重量:“重置重量竟然幾乎是我生命中最困難的事情。我需要改變通常的鍛煉模式,營養 - 一切。我在懷孕之類的普拉提之前所做的一切,我專注於14年 - 不再工作。我需要找到一種完全不同的方式來應對自己的身體。“

關於它首選的培訓:“一位朋友建議我嘗試bikram瑜伽。首先,在室內花費90分鐘的培訓的想法加熱至41度,聽起來像折磨。但我很快習慣於增加出汗。我的身體幾乎立即改變了。通過三次鍛煉,我注意到胃裡的脂肪較少。現在我的膝蓋和腿比以往任何時候都更強大;生命中第一次獲得救濟的手;而我的姿勢要好得多。我也覺得我如何用深呼吸給能量充電。“

丈夫飲食創造了問題:“傑瑞的每餐都包括我崇拜的葡萄酒和甜點。即使在孩子出現之前,我也從這種營養中添加了重量。但我幸福和戀愛,我的衣服仍然適合我。傑里喜歡我的看法。“

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