阿德里安利馬共享苗條的秘密

阿德里安在分娩後三週開始培訓。她的私人教練邁克爾奧拉登告訴了利馬如何積極地工作：“阿德里安的新陳代謝減緩了。你放鬆時不可避免地發生。但我們必須每天24小時工作24小時，每週七天。我們每天都在六個小時。“根據教練，模特每天訓練兩次。她的早晨開始在運動自行車上鍛煉20-30分鐘，然後給出了主要肌肉的研究。之後，阿德里安以快速的速度來製作拳擊技術，用空氣拳擊。然後她穿上手套，並在拳擊中開始訓練，以發展速度和力量。職業結束了腿和臀部的練習，跳躍和伸展。晚上，利馬重複了她的震撼訓練。 “這是令人難以置信的奉獻精神和勇氣，”教練承認。他還補充說，阿德里安娜不濫用飲食：“她喜歡食物。它可以吃任何東西：從巧克力慕斯到牛排或漢堡包。但是當你需要準備重要事件時，它是非常紀律的。“