Jessica Alba是著名的女演員，一個女商人，一個三個孩子的示範性妻子和母親。當然，結合這些職責並不容易。名人承認，他曾在實際上經歷過自己，而是在檢疫期間學會了控制思想並開始她自己的表達方式，“更堅實”。
所以，在接受美國雜誌婦女的健康方面的39歲的奧巴爾被告知他以前支付了很多力量和時間不僅工作，還有慾望得到完美的人物。在健身訓練中，她確實把自己帶到了疲憊，直到整個身體開始極大地。加上一切 - 嚴格的飲食。
“以前，我在夜間醒來 - 在汗水中，快速心跳和恐慌感。我一直在努力努力，滾動我頭腦中的每一個小愚蠢的物品。我認為女性是常見的。但它剛剛異常，“傑西卡承認了。
現在是女演員，一旦恐慌感覺，正試圖製作呼吸體操，這讓她能夠更清醒地看待事物。因為這一點，她停止了從他的身體上不可能的。現在Alba從事普拉提，在此期間它甚至可以看到一個有趣的播客。它更容易與飲食有關。現在，名人每週只限制自己四次，週五，週六和周日吃飯，並喝她想要的一切。
根據傑西卡阿爾巴的說法，這難以全年難以以不同的角度看待許多東西。現在她理解，主要幸福不僅僅在於成功的職業生涯。
“對我來說明白我感到很高興。例如，我們可以在晚餐時玩孩子，穿過整個家庭，看起來像一個較年輕的兒子在他的滑板車上展示了一個伎倆。這就是真正重要的，“阿爾巴說。
好萊塢明星給了建議和所有其他女孩：不要害怕犯錯誤，尋找對所有問題的答案。有時你只需要用愛開始一天。