Liz Herley erzählte, wie sie sich in einer Form von 55 Jahren unterstützt, und stellt fest, dass das Wichtigste für sie ist, um "Aktivität aufrechtzuerhalten", auch wenn sie sich in gewöhnlichen Inneren beteiligt ist.
In einem Interview mit uns wöchentlich erzählte Herley von seiner Routine des Tages und was sie tut, um gut auszusehen.
Ich denke, das ist ein wesentlicher Bestandteil meiner Sorgfalt für sich selbst und Ihre Gesundheit, denn ich möchte in Form bleiben und nicht alt werden, weil sie wegen Bewegungsmangel nicht alt werden wollen. Ich sehe viele Leute, die mit Schwierigkeiten aufstehen und mit Schwierigkeiten gehen. Und ich denke immer an solche Momente: Sie können mindestens fünf Minuten pro Tag täglich dehnen, um ein wenig in der Bar zu stehen, und machen Sie vielleicht mehrere Übungen für Hände und Kniebeugen,
- Gemeinsame Elizabeth.
Der Hery weiß, was er sagt: Sie fährt immer noch die Fans der Fotos in Bikini an, sieht 20 Jahre jünger aus als in seinem Alter, und neben seinem Sohn sieht sich oft wie eine Schwester aus. Seine Hauptregel, sie hält die maximale Anzahl von Tätigkeiten an.
Ich bin mein Geschirr und machen Sie eine Arbeit im Haus. Ich mache keine speziellen Übungen, ich bin nur sehr aktiv,
- bemerkte die Schauspielerin.
Aber vergiss nicht, dass dein Zeitpunkt gleichzeitig eine gesunde Ernährung hält.