Jessica Alba ist eine berühmte Schauspielerin, eine Geschäftsfrau, eine beispielhafte Frau und Mutter von drei Kindern. Natürlich ist es nicht einfach, diese Pflichten zu kombinieren. Der Promi gibt zu, dass er sich buchstäblich erfahren hatte, aber während der Quarantäne lernte, die Gedanken zu kontrollieren, und begann, wie sie selbst ausgedrückt wurde, "mehr solide".
Die 39-jährige Alba in einem Interview mit der American Magazine-Frauengesundheit sagten, dass er zuvor viel Kraft und Zeit bezahlt hatte, nicht nur Arbeit, sondern auch der Wunsch, die perfekte Figur zu bekommen. Bei der Fitness-Training brachte sie sich buchstäblich an Erschöpfung, bis der ganze Körper anfing, furchtbar zu wurzeln. Plus zu allem - eine strikte Ernährung.
"Bisher weckte ich ständig unter den Nächten auf - in Schweiß, mit einem schnellen Herzschlag und einem Gefühl der Panik. Ich strebte die ganze Zeit zur Perfektion an, scrollt jeden kleinen, dummen Gegenstand in meinem Kopf. Ich denke an Frauen, es ist üblich. Aber es ist nur ungewöhnlich ", gab Jessica zu.
Nun versucht die Schauspielerin, sobald die Flut der Panik fühlt, die Atemwegsportturnen herstellen, was es ihr ermöglicht, die Dinge nüchtern anzusehen. Daher hörte sie auf, das Unmögliche von seinem Körper zu fordern. Nun ist Alba in Pilates engagiert, in dem es sogar einen interessanten Podcast sehen kann. Es ist einfacher dafür, sich auf die Diät zu beziehen. Nun begrenzt sich der Promi nur viermal in der Woche, und fressen am Freitag, Samstag und Sonntag alles, was sie will.
Laut Jessica Alba hat dies für das ganze Jahr schwierige Sehenswürdigkeiten in einem anderen Winkel angesehen. Jetzt versteht sie, dass das Hauptglück nicht nur in einer erfolgreichen Karriere liegt.
"Für mich kam zu verstehen, dass ich Freude von den kleinen Dingen fühle. Zum Beispiel können wir beim Abendessen mit Kindern spielen, durch die ganze Familie gehen, wie ein jüngerer Sohn aussehen, wie ein jüngerer Sohn einen Trick auf seinem Roller zeigt. Das ist wirklich wichtig ", sagte Alba.
Der Hollywood-Star gab Rat und den Rest der Mädchen: Haben Sie keine Angst, Fehler zu machen, und suchen Sie nach Antworten auf alle Fragen. Manchmal müssen Sie nur den Tag mit Liebe beginnen.