ሊዝ ጎርሊ እራሷን በ 55 ዓመታት ውስጥ እራሷን እንዴት እንደምትደግፍ ተናግራለች, እናም ለእሷ በጣም አስፈላጊው ነገር በመደበኛ የቤት ጉዳዮች ውስጥ ብትሳተፉም እንኳ "እንቅስቃሴን መጠናቀቅ" መሆኑን ገልፀዋል.
በየሳምንቱ ከእኛ ጋር በተደረገ ቃለ ምልልስ ውስጥ ሄር ማይክ ስለ ቀኑ የዕለት ተዕለት ሥራ እና ጥሩ ለመብላት የምታደርገው.
እኔ እንደማስበው ይህ ለራስዎ እና ለጤንነትዎ ዋና አካል ነው, ምክንያቱም ቅርፅ እጥረት በመፍጠር ምክንያት አረመኔ መሆን ስለማልፈልግ ይመስለኛል. በችግር የሚነሱ እና በችግር የሚጓዙ ብዙ ሰዎች አይቻለሁ. እናም በእነዚያ ጊዜያት ውስጥ ሁል ጊዜ ያስባሉ-በአሞ በር ውስጥ ትንሽ ለመቆም እና ምናልባትም ለእጅ እና ስኩባዎች ብዙ መልመጃዎች እንዲሰሩ አድርጌ በየቀኑ ቢያንስ ለአምስት ደቂቃዎች በቀን ቢያንስ ለአምስት ደቂቃዎች ይችላሉ,
- ኤልሳቤጥን አካፈሉ.
መትሌ ምን እንደሚል ታውቃለች-አሁንም በቢኪኒ ውስጥ ያሉትን የፎቶዎች አድናቂዎችን ያሽከረክራል, ዕድሜዋ 20 ዓመት ወጣት እያለሁ ከልጁ አጠገብ አንዲት እህት ይመስላል. ዋናው አገዛዙ ከፍተኛውን የእንቅስቃሴ ቁጥር ትመለከተዋለች.
እኔ ምግቤ ነኝ እናም በቤቱ ውስጥ ማንኛውንም ሥራ አደርጋለሁ. እኔ ብዙውን ጊዜ የተወሰኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን አላደርግም, እኔ በጣም ንቁ ነኝ,
- ተዋናይ ተመልክቷል.
ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ ዴይሊ ጤናማ አመጋገብን እንደሚያከብሩ አይርሱ.