በሚተገበርበት ጊዜ, ዶሮዎች በሚታገዱበት ምክንያት, የቆዳ ህመም, የቆዳ ህመም, የቆዳ በሽታ ሊሰማቸው በሚችል ምክንያት ሲተገበር, መዘጋት በሚታገዙበት ምክንያት በአደገኛ ሂደቶች ሊመራ ይችላል. በስልጠና ላይ ከሚካሄዱት ጋር መራመድ, በተለይም የቅባት ቆዳ ያላቸው ሰዎች የአባቶች ዕጢዎች ምስጢር እንደተረበሽ እና የመጥፎ መልክ እና የመጥፎ መልክ እንደሚመጣ መጠን ያላቸው ናቸው.
"ይህ ደንብ በመደበኛነት ከተጣሰ, ስልጠናው ከፊት ያለው ማመሳከሪያ እብጠት ነው, ይህም ቆዳን ከከባድ ጉዳት ቆዳውን ማዳን ያስፈልጋል, - ምክትሉን ሊመክር ይችላል የኤክስ-ተስማሚ የአገልግሎት ስፖት ዳይሬክተር ዳይሬክተር ናታሊና አፍንያይቭቭ ዳይሬክተር. - በተለይም በጭነት ውስጥ ወደ ፊት ማጽዳት መሄድ ጠቃሚ ነው, እና በበጋ ወቅት, በበጋው ላይ ሳይሆን ቆዳው በጣም ቀጭን እና ስሜታዊ ነው, በተለይም ለአልትራሳውንድ የፀሐይ ጨረሮች የሸመቻ ቦታዎችን መልክ ሊያስከትሉ ይችላሉ. የመከር ችግር እንደዚህ ዓይነቱ ችግር ከእንግዲህ አይሆንም. "
የሚከተሉትን መንገዶች ምርጫ ማከም አስፈላጊ ነው.
አንድ. ክሬም. በቆዳ ላይ አሉታዊ ተፅእኖዎች አሉታዊ ተፅእኖዎች እንዳላቸው የማንኛውም ዓይነት እና ዓይነት ክሬሞች መጠቀምን. ማንኛውም ክሬም ፊልም ይፈጥራል እና ቆዳው በጭነት በሚጫኑበት ጊዜ በጣም አስፈላጊ ነው. በስፖርቱ ወቅት የተሰራው ላብ ተስተካክሏል ከክፉው ጋር አብሮ ሆኖ ይመደባል, ይህም ደግሞ ወደ ኢስትሪክሊሲስ ጉዳት ያስከትላል. ናታሊያ አፍንያይቪቭቭ ከመተኛቱ በፊት ከግማሽ ሰዓት በፊት ግማሽ ሰዓት እንኳን ሳይቀር ከመተኛት በፊት የሚተገበር ስለሆነ, አለበለዚያ ፊቱ ሊበላ ይችላል.
በተመሳሳይ ጊዜ በስልጠናው ሂደት ወቅት, የሰውነት እና ጡንቻዎችን በፍጥነት ለማዘጋጀት, እና ወደ ጭነት እና የጡንቻዎች በፍጥነት ለማዘጋጀት እና የቆዳ ምርጫን የማያስከትሉ ፈሳሾችን በፍጥነት ለማዘጋጀት በሚረዱበት ጊዜ በፀረ-ሴሉዋዊው ክሬሞች አይተገበርም.
2. ዱቄት እና ብልጭታ. እነዚህ ማለት ከቆዳ ቀሚስ ይልቅ ቀለል ያለ ትስስር ውስጥ በጣም ቀላል ነው, ግን እነሱ ከክፍል በፊት እነሱን ለማተገብ አይመከርም. ላብ ሲስተሙ ውስጥ ያለው ማንኛውም የውጭ ጣልቃገብነት በቆዳው ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል እናም ውጤቱ የቆሻሻ, የተከማቸ እና የቅድነት መልክ የመለዋወጥ እድሉ ነው.
3. ለእይታ, Mascara, ጥላ እና ሊፕስቲክ. ለመዋቢያነት የመዋቢያ መረጃዎች አጠቃቀም በስልጠና ውስጥ የማይፈለግ ነው. ከተትረፈረፈ ላባ ጋር, የመነሻ አደጋው ሊሰራጭ ይችላል, እናም ይህ በአይን ወይም በከንፈሮች ውስጥ የዓይን ያልሆነ ሂደቶችን ሊያስተናግድ ይችላል.
አራት. ፀረ-ተቆጣጣሪዎች. ይህ የግል የንጽህና መሣሪያ በተለይ በስልጠና እንዲጠቀሙበት መምረጥ አለበት. በመጀመሪያ, ፀረ-ተቆጣጣሪው መጥፎ መሆን አለበት - ለተጠቃሚው ብቻ ሳይሆን በሌሎችም ጎብ visitors ች ውስጥ ሊያስከትሉ ይችላሉ, ግን በመጨረሻም ወደ ምቾት እና የመሳሪያ ሂደት ሂደትን ያስከትላል. በሁለተኛ ደረጃ, ዱላዎችን የሚያግዱ, ሊምፎም ሊፈራራቸውን የማያግድ እና ሥራቸውን የማያስገድድ ተፈጥሮአዊ የጨው ፀረ-ተቆጣጣሪዎች ሥራቸውን ለማከናወን ከሰውነት ጋር ጣልቃ መጠቀሙ አስፈላጊ ነው, ይህም በስልጠና ወቅት ላብ በመምረጥ ሰውነትን ማቀዝቀዝ ነው. በውጤቱም ፓነሎቹን የታገደ እና ነፃ ላብ እንዳይከላከልለኝ በፀባይ የተመረጠ የፀረ-ተመር ated ል.
ከስልጠና በኋላ ሊጠቀሙበት ለሚችሉት ነገር ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው.
አንድ. እርጥብ. ከስልጠናው ወይም ገንዳውን ከጎበኙ በኋላ, በመጀመሪያ ሁሉንም ገላ መታጠብ አስፈላጊ ነው. ከቆዳው ዓይነት መሠረት ክሬም መመረጥ አለበት. በደረቅ ቆዳ, ገንቢ እርጥበት, አስፈላጊ እርካሽ እርጥበት, የአካል ወተት እና እርጥበት ፈሳሾች ለቀነሱ የቆዳ ቆዳዎች በጣም ተስማሚ ናቸው. ብዙ ኩባንያዎች, በ target ላማቸው አድማጮቻቸው ላይ በማተኮር, ከስልጠና በፊት እና በኋላ ለመጠቀም ለተጠቀመባቸው የመዋቢያነት ህንፃዎች እድገት ከፍተኛ ትኩረት ይስጡ.
2. ማጠንከር እና ማጽዳት. የቪኖስ ቅጥርን ለማጎልበት እና የደም ቧንቧ ኮከቦች መልክ እንዲከላከል አስተዋጽኦ ሲያደርጉ ፀረ-ሴሉሊየም ክሬም ክሬምን መጠቀም ጠቃሚ ነው. በተጨማሪም ፀረ-ሴሉሊይት ክሬሞች ከሰውነት የመውደቅ እና ከመጠን በላይ ፈሳሽ እንዲወጡ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ.
3. መልሶ ማቋቋም. ከስልጠና በኋላ ከአካላዊ ተጋላጭነት በኋላ ሰውነትን ለማደስ ያነሳው ዘና ያለ የ SPA ፕሮግራም እንዲጎበኝ ይመከራል. ይህ በማግስቱ ህመም ለማስመሰል, ከ onctic አሲድ ጋር የሚዘንብ, እና ከማሽቶቻቸው ጋር የጡንቻዎች ጡንቻዎች እንዲዘጉ ይረዳል, ይህ በጥሩ ሁኔታ የተዘበራረቀ ኘሮግራም ጡንቻዎች እንዲዘዋወር ይረዳል. እና በአጠቃላይ, ቀኑን ሙሉ ለሆነ መልካም ስሜት ሁሉ, ሌሊቱን በሙሉ ጠንካራ ስሜት እንዲኖር አስተዋጽኦ ያደርጋል.